はじめてのママリ🔰
昔ですが口にするのは水とお茶のみ、筋トレ1時間を毎日して1週間で5キロ痩せました。
若かったので痩せたけど、今同じことしても5キロも減りません😂
さくら🍯
お菓子ゼロ
毎食蒸し野菜
野菜スープや味噌汁
あとは肉魚豆のタンパク質しっかり摂って
お米は朝昼手のひらに乗るくらいの量は食べれば(夜は炭水化物なし)
最低でも3キロは落ちると思います!個人差や、普段の生活、体質によって効果の出方は違うので保証はしません!😂
はじめてのママリ🔰
昔ですが口にするのは水とお茶のみ、筋トレ1時間を毎日して1週間で5キロ痩せました。
若かったので痩せたけど、今同じことしても5キロも減りません😂
さくら🍯
お菓子ゼロ
毎食蒸し野菜
野菜スープや味噌汁
あとは肉魚豆のタンパク質しっかり摂って
お米は朝昼手のひらに乗るくらいの量は食べれば(夜は炭水化物なし)
最低でも3キロは落ちると思います!個人差や、普段の生活、体質によって効果の出方は違うので保証はしません!😂
「太りすぎ」に関する質問
生後半年半で9.2kg、太りすぎだと小児科の先生に言われ、220✖︎4のミルクの総量を減らすように言われました、、 離乳食は朝一回、おかゆ15ml &野菜10ml です! ミルクの量を減らすには、離乳食の量や回数を増やすべきな…
31wで1970gあり、ビッグベイビーと毎回言われています。 37wで推定3700gあった場合は、誘発されましたか? 私2900gで旦那3000gなのに、どうして大きめになったのでしょうか、、私が162cm44kg→60kgと太りすぎたからでしょ…
苦手な方はスルー願います🙏🏻 産後に太りすぎたのと、早いですが卒乳したので普通の下着に戻そうと思っているのですが、 皆さんおすすめのブラありますか? 今はVIAGE使っている時があって。 でも、ホックアリの方が気が…
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