生後4ヶ月の娘が夜遅くまで元気で起きている。昼夜逆転しているのか、睡眠後退なのか分からず悩んでいます。改善方法を教えてください。
【生後4ヶ月の娘の睡眠リズムについて】
生後4ヶ月の娘がいるんですが、
前までは朝7時〜9時の間に起きて22時までに就寝していたのですが、最近20〜21時の間にお風呂入れて、そこから30分程度寝るのですが、起きてしまい、深夜1時〜2時まで寝ません。。
しかも、グズらずニコニコして遊んでいて元気です。
これって完璧昼と夜逆転してしまってますよね？
睡眠後退なのかな〜って思ってはいるんですが、
違うような気して、、
どう改善すべきか、、、
- はじめてのママリ🔰Miku(1歳1ヶ月)
まる
朝の時間をもう少し早めてみてはいかがですか？🤔
7時なら7時にするとか！
sasasa🐵
お昼寝や遊んでいる時間はどうなっているのでしょうか？
起きる時間だけだとなんとも言えないです🙊
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はじめてのママリ🔰Miku
朝寝は10時頃 30分から1時間 昼寝は13時 1時間半 夕寝17時にちょっとします。
けど、夕寝を17時から寝てお風呂の時間まで起きない時もあります😥
そんな感じです。- 8月25日
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sasasa🐵
夕寝がちょっと遅いから寝る時間がずれちゃいんですかね🤔
もし可能だったらお昼寝をもうちょい遅めでスタートさせて、16:00すぎまで寝かせて、
次の眠たくなる時間にお風呂にして１回目を覚まさせて、20:00頃就寝とか…
でもまだ4ヶ月ですし、時期に戻りそうな気もしますけどね☺️
ママの体力が大丈夫そうなら危なくないように夜遊ばせて…でもいいのかなーとか思っちゃいました🤔- 8月25日
はじめてのママリ🔰
うちは朝自分が起きる前にもう起きて隣で足バタバタしてます💦朝5時半くらいには起きてます🤣寝るのは早くて18時半です！まだ4ヶ月なって3日なので睡眠後退は来てませんが、、、
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