はらぺこあおむし
直母で頻回授乳が効果的でした！
めい
うちは県で一度だけ母乳外来で保健師さんが家に来てくれるためそれやりました！、
あとはやはりめげないことですかね🤔
餅とかも食べてました！
あるみ
1人目、母乳量が足りずに混合、お腹が張りやすく、乳頭マッサージもろくにせずに出産しました。
2人目は、出産前にちゃんと乳頭マッサージしたら、始めから出がよかったです。しかし頻回授乳が面倒で、混合でした。
産んでからは、頻回授乳、水分たくさん摂る、身体を冷やさない、ご飯をたくさん食べると良いと思います。
私は体質的に餅を食べると乳腺炎になりやすかったです。
チョコは大丈夫でしたが、人によってはチョコで詰まりやすくなる方もいるみたいです。
こころ🎀
私も頻回授乳だでもめちゃくちゃ出るようになりました。
一人目出が悪くほとんどミルクでしたが2人目は母乳沢山あげてみたくて最初の頃だけ大変ですが30分〜1時間くらい起きに母乳あげてたら完母になりました。
それでも出が悪いなら母乳マッサージなど受けてみた方がいいと思います！！
コメント