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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後ダイエットどんなことしてますか?😭プランクやドンキーキック、ジャ…

産後ダイエットどんなことしてますか？😭
プランクやドンキーキック、ジャンプするやつで痩せますか❓

1人目の妊娠前48㌔で産後すぐ50㌔まで落ちてキープ、
今回2人目妊娠で63㌔までいき、今58です…

言い訳ですが悪阻で全てのものが不味くて、産後解放されてから今まで食べなかった甘いものが凄く美味しくて😭💧

上記のものだけでも緩くやってみようかなと思いつつ、
身体が動きません。笑

コメント

ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

骨盤ストレッチ
食事管理
運動習慣化でだいぶ締まりますよ！

産後8ヵ月ですがM→XSサイズになりました✨

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