禁煙成功した方、方法を教えてくださいー!5年前に紙巻き→アイコス、去年…

ママリ

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  はじめてのママリ🔰

  なるほど…！
  別のこと、もしお聞きしてよければ教えてください！ちなみにどれくらいの期間で出来ましたか？

  • 12月9日
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  ママリ

  私はダイエットでした！
  同じ方法で禁煙した友人は
  私とは真逆で好きなもの食べまくる（体質的に太らない子なので😅）とか
  完全に禁煙のバイト先で働いて仕事にのめり込んでる子もいました！
  私は半年ぐらいですかね？
  吸いたいなーって気持ちがなくなったのは😌

  • 12月9日
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  はじめてのママリ🔰

  半年！やっぱり時間かかるんですね💦それでもやり遂げてらっしゃってすごいです！！
  ちょっと動いたあと、一区切りしたときなんかに欲しくなりそうで💦そんな時はまた運動？とかされてたんですか？？

  • 12月9日
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  ママリ

  わかりますその気持ち！
  なんなら今もたまにあります笑
  その時はガム噛んだりお菓子食べたり、とにかくタバコ以外の何かを口にしてました！

  • 12月9日
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  はじめてのママリ🔰

  アドバイスに習ってガムを取り入れて置き換えがんばってみてます！
  1日のうち1本レベルですが💦

  • 12月14日