サプリ・健康
産後ダイエットについて質問です💦産後いつからダイエットしましたか?ま…
産後ダイエットについて質問です💦
産後いつからダイエットしましたか？
まず何から始めたらいいですか😅
筋トレはまだ産後1ヶ月で始めるには早いですかね、、、
- ぴよこ(生後1ヶ月)
コメント
ママリ
産後1ヶ月から始めました！
帝王切開だったので、最初は下肢の筋トレからしました🙇💕
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
骨盤矯正ストレッチから始めるのがいいと思います🥰
腹筋などの筋トレは
まだしないほうがいいかとおもいます😣
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ぴよこ
ありがとうございます😉
筋トレはいつ頃から始めても大丈夫なんでしょうか？- 1月11日
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夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
ストレッチなどで徐々にからだをならしていき
一、二ヶ月で特に体に異常がなければ
すこしずつ始めていいと思います！
医師では無いのでそこは
1ヶ月検診などで
聞いてみてくださいね🥰- 1月11日
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ぴよこ
ストレッチしてみます☺️
そうですね！1ヶ月検診で聞いてみます！- 1月11日
ぴよこ
ありがとうございます😊
1ヶ月検診で筋トレしていいか
聞きましたか？？💦