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産後ダイエット皆さん何かしてますかー？オススメやこれしてるよ！など教えてください😵
産後ダイエット皆さん何かしてますかー？
オススメやこれしてるよ！など教えてください😵
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
スクワット
腹筋！！
おぎゃ
プロテインとYouTubeのひなちゃんねるの筋トレでぶよぶよだったのがかなり引き締まりました💪🏻❣️
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はじめてのママリ🔰
ひなチャンネルきついですよね😥
食事とか変えてますか？？- 12月18日
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おぎゃ
キツイですけどすぐ効果が出るのでなんとかやれてます❣️食事面ではタンパク質をしっかりとることを意識していて、1日40〜50gは摂取出来るような献立にしています✨あとは、痩せたきゃ米🍚を食え！です🤣💪🏻
- 12月18日
はじめてのママリ🔰
娘をお腹にのっけて腹筋してます😃
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はじめてのママリ🔰
それいいですね☺️
食事とか何かしてますか？？- 12月18日
ななな
酵素ドリンク飲んでます🥤
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
授乳中でも大丈夫なのでしょうか？？
いいと書いてあってもサイトによって違うくて😵- 12月18日
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ななな
サイトによって違うのは
原材料によるからだと思います💦
私が飲んでるモノは
原材料が
野菜と果物オンリーなので
妊娠中でも授乳中でも
いつでも大丈夫です🙆♀️- 12月18日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
回数とか決めてますか？
退会ユーザー
決めたらきついから何分とか！