朝に1本!午後に1本!体脂肪も減らないしモチベーションdown_(:3｣∠)_
朝に1本！午後に1本！
体脂肪も減らないし
モチベーションdown_(:3｣∠)_
- 夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将(5歳2ヶ月)
コメント
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
お疲れ様！！
私今日娘の歯医者行ってから
公園行って帰ってきてお風呂済ませた！！🤣
私も停滞期でモチベが😱💦💦
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
わぉー30分やったの⁉️すごい😍
モチベーション保つの難しいよね😭😭
私は毎朝鏡の前に立って服をバッとまくり上げて自分のお腹を見てるよ🤣🤣
なんかちょっとくびれた？と思ったらもっと頑張ろうと思えるし、大して変わってなかったりお腹がブヨブヨしてるのを見ると「残念だな…キモイ😱」と思って危機感を覚えるのでやらなければという気にさせられます🤣🤟‼️
あと私はドラッグストアで化粧品眺めてるだけで気分が上がるから、気に入ったの1つ買って気分上がった状態で帰宅してそのままトレーニングに入ります🏋️🔥
なんかいらん話ばっかりしてごめん💦
頑張っても報われないと辛いよね😭
でもみんな同じだから🥺✨
たまに休みながらでいいと思う❤️
-
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
ほこりちゃんと話してたら
やろうってなった💪✨
きゃー！！！(//∇//)
それはモチベーションというか
やる気アップしそう！
どっちに転んでもやる気アップ⤴︎︎⤴︎︎
明日から真似する！！
わー！それもいいね😍
化粧品ってほんとずっと見てられる🥺
全然！ありがたいよー！😭❤
ここ１、２ヶ月体重変わらないからさ( ´ཫ`)
たまに休んでもいいよね！✨- 5月10日
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
お疲れ様ー！ありがとう😭❤✨
停滞期一緒だ😭
すごくモチベーションさがるよね😭
はやく停滞期抜け出したい😭
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
本当、やってもやっても
変わらないとはあ、ってなるよね😱
最近、運動も大事だけど
ストレッチとかもやるようにしてる✨
骨盤矯正ストレッチとか
反り腰改善とか💓
運動しなくてもストレッチすれば
自分の中でOKみたいに考えれば
モチベ下がっても何とか続けられる🤣
モチベがない時は無理にやらないで
ちょっと身体休めて明日から頑張ろ！
って思うようにしてる😆💓
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
ほんとなる！このまま変わらなかったら
諦めそう( ´ཫ`)
わかる！私もストレッチの大事さを
しってやるようにしてる😍
今日もなにかしようかな〜
たしかに！軽い運動なら
モチベーション下がってても
できそう！！💪
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
わかる、わかる😱
だよね✨
やめちゃったら勿体ないし
継続のためにもストレッチやったらOK
スクワット10回でもやればOK
って思ってる🤣🤣
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
やめたらもったいないよね😭
わたしもいつか抜け出せる時がくると
思ってがんばる( ´ཫ`)
だね！わたしも短い時間でも
できたらOKにする！
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
そうそう！！
だからちょっとでも出来たらOK
って感じでいる方が気が楽だよね🤣