コメント
芽依
YouTubeみながらやっています(^^)
少しずつ改善されてる気はします(^^)✨
簡単なストレッチや
短時間で出来るものもありますよ🌟
【整体院 文-AYA】オススメです！
rest
高須クリニックとか、医者は骨盤なんか歪まないみたいなこと言ってますよね。。。
私はお尻歩きと、筋トレストレッチしてます！
整骨院にも通いましたが、良くなって見えるのは一時的でした。
筋トレやストレッチの方が持続します！
私の場合、筋トレは毎日せずに1日おきにしてます。
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ママリ🔰
コメントありがとうございます✨
そうなんですね😱
私も整骨院など行くより
自分でケアした方がいいと
言われたので迷ってました！
腹筋も背筋も弱いので
それも頑張ります😂- 1月29日
ママリ🔰
コメントありがとうございます✨
どのくらい続けられてますか？☺️
おすすめ見てみます😃
芽依
はじめて、一ヶ月ぐらいになります(^^)お腹痩せもしましたよ✨
ママリ🔰
お腹痩せしたんですね✨
産後お腹が戻らなくて…😱
私も長続きするように
頑張ります‼️