「気分転換」に関する質問 (75ページ目)

吐き出したいので書かせてください🥲 妊娠後期に入ってから泣くと過呼吸になってしまう事があり今回の妊娠で人生初めて過呼吸になりました、 今日晩ご飯作り終わって旦那と上の子にご飯だよ〜といつも通り呼びかけたら旦那はいつもなら上の子と一緒に準備してくれたり今日はなに…

鳥取県の境港市、米子市でマタニティヨガやプレママ教室などやっているところはご存じですか？市で行なっている教室は都合が合わず行けてません。。 転勤してきたばかりで、友人もいないので気分転換になるものがあればなと思っています。 よろしくお願いします。

少し長くなりますが、すでにお子さんをお持ちの方にお聞きしたいです。 現在26wに入ったばかりで初めての妊娠。20代前半です。 妊娠が分かり休学していますが春までは夜間の学校に通っていました。奨学金と祖父母から支援してもらい学費と生活費を工面していました。 ですが妊娠…

子ども寝かしつけ終わったあと 夜中に出かける旦那。 どうして夜中なの？ →寝かしつけしたし、自分の時間、気分転換に 私はその時間があるなら、 私との時間にしてほしい。 他愛のない話とか、今後の話とかアイス食べながらしたい 1人になりたいのかな？？ 私の存在価値あるのか…

4ヶ月首も座り買い物とかもいい子なのに、外食行くの不安な方いますか？ 友達に遊び誘われて気分転換にご飯少し行きたいけど不安、もし泣いたらどうしよ、周りの目が怖い 外食行く時どうしてますか？皆さん教えてください、 泣いたら車に戻って授乳？？ちなみに完母です

皆さん、死にたいって思った時どのようにして気持ちを切り替えていますか？😭💦 自分は好きな音楽を聴いたりしているのですが、それでもダメな場合どうしたらいいかわからなくて…そう思ってる時は気分転換で外出する気にもなれなくて… 音楽を聴く以外に気持ちを切り替える方法があ…

嫌なことがあったり、どうにもならない自分が我慢しなければならないことがあるとき、どうしていますか？ ●こんな風に気分転換をする ●こんな風にじぶんに言い聞かせる ●その他、、 参考にさせてもらえると助かります。

愚痴というか吐き出したいだけなので、まとまりのない長文になります。 夫にモヤっとイラっとします… いま３人の子どもがいて、本当に毎日気が狂いそうなほど大変な状況です。 長女の反抗期、次女のイヤイヤと癇癪、末っ子の後追いで、心身共に疲れています。 夫はなかなか厳し…

一昨日ぐらいから寝なく初めて早くも寝不足🥱 イライラするしぐずるしで出かけなんて行きたくないけど行ったら行ったで気分転換になるんでしょうか？😭母乳間隔も3時間持たずに欲しがるので（眠いから欲しがる）疲れます。でもパパ的には日曜日は多分出かけたいはずなのですがどう…

妊娠12週目です。 悪阻で家のことも子どものこともいつものようにできなくてだんだん辛くなってきました。主人はすごく頑張ってくれているのですが、家事育児を機嫌悪そうな顔でされると、責められてるような気持ちになります。主人はそんなつもりは一切なく、仕事のこと考えてる…

里帰りしてみたらすごくストレスです、、、。 すみません、狭い家なので主人に電話して聞いてもらいたくても母に聞こえそうだし、ここで吐き出させてください、、💦 今34週の妊婦です。 車で高速使って1時間半の母宅に今日から里帰りしており産後1ヶ月までお世話になる予定です。…

三連休。旦那は仕事の疲れで寝てることが多くてほぼワンオペ。 二人育児に疲れた。 家にいたらすぐ兄妹喧嘩になる。出かけても帰宅後は一息つく間もなく子供たちの相手。 二人育児、もうキャパオーバーだわ😢 上の子がお兄ちゃんになるのがもう少し遅かったら…とか もう少しひ…

ベビーマッサージ資格を取って働いている方おられますか？ 元々リハビリの仕事をしていましたが 子供が二人生まれ、県外に嫁いだことで、 友人もおらず一人で子育てするのがしんどく、 いろんな催しなどに参加しまくっていたところ ベビーマッサージっていいなあ、 ママたちと話…

妊婦さん、先輩ママさんに質問です 妊娠中に何か運動をしていましたか？？ 現在在宅ワークでパートをしていて通勤もなく、買い物以外あまり外に出ないので今してる運動といえば家事で一日中家を歩き回っている程度なのですが、、、 ウォーキングくらいはした方がいいのかなあ？…

知人とほぼ12時間も飲んでいる旦那 自由でいいな Amazonプライムを退会するかしないかの話しで 旦那は入っておらず、私は入っていました。 結論から言うとAmazonプライムは退会しました。 プライム入るとNetflixやAmazonの映画など観れたりAmazonのネット注文が使えるので気分転…

一人で気分転換に出掛けるならどこ行きますか？

なんで旦那は好きな時間に好きなことしてるのに 私は美容室行くとなると 寝かしつけないと行けない、 それに対してぶちぎれてくる旦那。 寝かしつけられないなら知らん 俺はなんもしないから！ 子どもたちしらん！と。 お前と俺は美容室にかかる時間が違う。 一緒にすんなと。 何…

とても反省してます... 今朝から息子の機嫌が悪く、気分転換にベビーカーで散歩に行こうと準備をしてました。 子供をベビーカーに乗せて、玄関先に停めておいたのですが、ストッパーをせず私が靴を履き替えようとしたらベビーカーが進んでしまい、玄関先にある2段の階段をガタ…

産後に、里帰りから帰ったあと、お金の話を中心に揉めて、わたしが離婚の話にまでしたんですが、その時は 旦那が様子見で行こうと言い出して、 様子見になってそのままだったんですが、 その揉めた話の中に、実家に帰るのが嫌って言うのも少しあって、(今住んでる場所と実家は車…

娘が暑かったのか3時に突然泣き出しベッドで寝るのを拒否！ 5時に眠いけど縦抱きで寝れず泣き疲れて寝かそうとあやしていたら夫からリビングでの気分転換(笑)を勧められて現在元気に遊んでいます😇 3時から横にもなれずずっと抱っこしていて夫の自分勝手さに怒っています。 私も…

4日間もかかって痛くて辛かった誘発分娩 。破水してしまったり体力の限界で緊急帝王切開での出産。 術後の傷の痛み、歩くのでやっとでした。貧血も酷く、体調も万全ではないままでの母子同室。 可愛くて仕方がない我が子のはずなのに訳も分からず泣いていた日もありました コロナ…

やりたくない仕事をしてめっちゃ気分が落ちてます😢 気分転換どうされてますか？ 因みに、 不動産屋に勤めていて、申込、保証会社通過して、契約書まで作って、オーナーより入居者拒否💦 しかも、一度オッケーもらったのに急に😢 入居予定の人へのお断りの電話でした… 頑固なク…

産後うつってどんなものですか？ 1ヶ月検診でアンケートに答えて高得点だった為メンタルを心配されました。保健師の方にも連絡がいくらしく 産後うつの可能性を疑われてます。 確かに生後2週目から3週目終わるまでかなりメンタルはボロボロでした。今振り返るとそう思えます。そ…

現在、腹痛と便意？(お尻の圧迫感)が取れなくてしんどいです。夜中寝れないくらいで、寝ようと思ったときに、下へ押される感じと腹痛で目が覚めて10分も毎日寝れていません。 また吐き気やお腹の張りも常にあります。赤ちゃんの胎動が感じ辛いときもあります。 不安なので何回病…

朝からごめんなさい。 元々精神面が弱かったのですが、妊娠してからさらに悪化した気がします。 それもあって体調崩しやすく、12月まで働きたい気持ちがある反面体調不良で連日お休みを頂いてしまい、もはや連絡したくない気持ちまであります。(いくら妊娠してるからといって休み…

お酒好きのママさん♪ 授乳中などで飲めない時はどうやって代用？気分転換していましたか？ お酒の味と言うよりは軽く酔うのが好きなのですが中々他に体験出来ることないかなぁ😂

ここ1週間くらい身体が重たくて 動くのがしんどすぎます。 絶対おやつ、寝かしつけのデザートは 欠かせなかったのですが おやつ食べたら動けなくてしんどくなるので 食べれなくなりました。ホットをコップ1杯 飲んだだけでもうしんどくて動けません。 夜のデザートもなんかお腹苦…

娘が寝たくないイヤイヤです… お昼寝なし、ワンオペ自宅育児、頼れる身内も周りにいない環境で、毎日ずーーーっと一緒です。 気分転換に家族に電話するも10分たたずに飽きて機嫌が悪くなるし、最近は寒くて公園も長い時間いたくない…笑 でも娘は疲れず元気😑 どーやったら寝てく…

グズグズな子どものあやし方として 一番手っ取り早いのが授乳なんですが…静かになるし… 正直日中ほぼほぼ乳にすがりつくかグズるかの二択で ええんかな…とは思うんですよね… 授乳以外の外出とかおもちゃで遊ぶとかで気分転換してあやした方がいいんですよね多分… 分かっちゃいる…

経産婦でもマタニティブルーズや産後鬱になってしまった方はいらっしゃいますか？産後のメンタルをどうやって立て直すのか、自分の機嫌の取り方や気分転換の方法などご経験のある方に教えていただきたいです😭 上の子の産後、精神的に不安定な時期が長く続き、やっと落ち着いてき…