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はじめてのママリ🔰
善玉は粉納豆を定期的に摂取したときすごく上がってました!はすやのものです。
私も悪玉高めですが、痩せているので中性脂肪は低くて引っかかります。
悪玉は豚や牛の脂身を減らすようにしたら20くらい下がりました!卵も少しは気をつけてました!
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善玉は粉納豆を定期的に摂取したときすごく上がってました!はすやのものです。
私も悪玉高めですが、痩せているので中性脂肪は低くて引っかかります。
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はすやとってた時あるんですが、高いから継続できなくてやめちゃいました😂
卵って悪玉の原因になるんですね😂タンパク質〜!と思って結構毎日食べてるかも😂