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最近娘が全く寝なくて寝るの12時くらいになるんですけど何か早く寝かす方法ないですか？ちなみに保育所は行ってます。
最近娘が全く寝なくて寝るの12時くらいになるんですけど
何か早く寝かす方法ないですか？
ちなみに保育所は行ってます。
- はじめてのママリ🔰ゆん(生後0ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ままり
朝は何時に起きてますか❓
帰宅時間などが分からないのですが、
⚫︎朝を6時や5時台に起こす
⚫︎夜はなるべく早めに夕飯やお風呂を済ませる
⚫︎20時頃からはテレビを消す
⚫︎寝る前のルーティーンを決める
（歯磨き→絵本→寝室へ など）
あと我が家は
寝る前にゴロンしたくない、とイヤイヤがあったので
マッサージタイムを設けました。
手持ちライトの照明のみにしてから
寝転がってもらって
星に願いをの歌を鼻歌でゆったり歌いながら
全身マッサージを指先、足先までしっかりやってます😂
終わったらそのまま電気を消して就寝です。
20時から歯磨き→絵本→寝室でマッサージをして
20時半には電気を完全に消してます。
今はどんな生活リズムですか❓
はじめてのママリ🔰ゆん
朝は今は8時くらいです！
帰宅時間はその日によります。
素直に帰ってくれない時がほとんどなので6時前くらいになったり…
テレビを消すのを嫌がって2階に上がると凄い泣かれて下に行きたいって泣いてます…💦
夜ご飯はその時の機嫌で作れる時と作れない時があるので早く食べれる時もあれば遅くなる時もあります。
7時くらいにねるときもあるんですが、途中おきて復活して寝なくなります。
ままり
朝が結構ゆっくりなんですね😊
それならまずは、朝を少しずつ早くしていって
少なくとも7時、できれば6時半に起きられるといいと思います。
帰宅時間が18時だと我が家と同じ感じです❗️
テレビはずっとお子さんの好きなものを観ている感じですか❓
ある程度ルールを決めていった方が良いと思います。
うちの場合は
帰宅してすぐお風呂、
お風呂後好きなテレビをひとつだけ見る（20分前後）、
ひとつが終わったらおしまいorタイマーが鳴ったらおしまいです。
その後は大人が好きなテレビを見る時間or消しちゃいます。
テレビ観ている間に夕飯を作って、19時過ぎには食べ始めます。
寝る直前にテレビはおしまい、にすると機嫌を損ねますし
目への刺激も強く寝付きにくくなるので😣
夕飯前におしまいにするのが難しければ
少なくともごちそうさましたら消す、でいいと思います。
自己主張が強くなってくる時期なので大変だと思います。
うちの下の子もイヤイヤの時期なので💦
だからこそ、しっかりルールを決めて、
ダメなものはダメ、
泣いてもどうにもならないことはハッキリ伝えないと
これからもっとイヤイヤが強くなると
どうにも手が付けられなくなっちゃうと思います💦
2階に上がるのが嫌な時は
もう寝る時間だから消すねーと
家中全て真っ暗にしてます❗️
好きなぬいぐるみ１つだけor絵本１つだけ持っていっても良い、にもしてますよ。
あとは下の子が生まれた時に
ディズニーのドリームスイッチ購入しました❗️
下の子の授乳中や寝かしつけの時に大人しくしてもらうためです😂
それが楽しみで寝室にもスムーズになりました❗️
ヒットするかしないかあると思いますが…💦
もちろん、見せる時にも
ゴロンして見る、
ひとつ見たらおやすみのエンディングを観ておしまい、
というルールを決めた上で導入しました❗️