卵子の質を上げるためのサプリメントや生活習慣について教えてください。体外受精にステップアップしようと考えています。高齢での体外受精に不安があります。
卵子の質をあげるために、何かこれが良かったよ！などありましたら教えてください！！
まだ説明を受ける前なのですが、体外受精にステップアップしようと決めました！
採卵はまだ少し先なのかな？と勝手に考えているのですが…
サプリメントや、ストレッチ、こういう生活してたよ！など、何でも嬉しいです✨✨
ぜひ参考にさせていただきたいです🙇🏻♀️
高齢での体外受精なので…藁にもすがる思いです。
よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
けー
規則正しい生活が１番だと思います。
ミトコンドリアに作用するサプリってやつは効かないそうなのでお気をつけて。(すごい高いです)
サプリは飲んでエレビットあたりだと思います。病院でも売ってることありますからね。
葉酸サプリ以外は特別必要に感じません。
質が上がるかはわかりませんがわたしはずっと鍼と足つぼしていました。
神頼みに怪しいサプリにジンクスに妊活者を惑わす商品等色々ありますが
結局は自分の妊娠力なのでわたしは最後は余計なことはなんにもしてませんでした。
一人目は産むまで握りしめていたお守りも、二人目は寝室に置きっぱなしでした。
神様なんて助けてくれないです(笑)
👶🏻🌸
葉酸サプリぐらいしか試してないです！
ミトコンドリアウォークなど病院で勧められましたが、運動嫌いで続かなかったです😥笑
今回妊娠しなかったら体外受精にステップアップする予定で説明まで受けていました！
ステップアップ前の人工授精で授かれましたが、「もう今回も無理だろうな…来月体外受精頑張ろう」とその月は妊娠のことをあまり考えずストレスフリーで過ごしていました😌
早寝早起き、3食きちんと食べるは意識していました🌷
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はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます✨
葉酸サプリは毎日とっているので、続けます！
が、どのサプリメントがいいのかな〜といつも思いながらですが💦
ミトコンウォークたまにします！ウォーキングは好きなので、これも続けようと思います☺️
苦手なことは、やはり続かないですよね！
すごいですね✨✨
ステップアップする前に、赤ちゃんきてくれたなんて✨
ストレスも本当に本当に感じたくないんですが…
日々の食事や運動にはストレス全く感じてないのですが、なかなか妊活がうまくいかないことにストレスなのかなって思ってきて…
ストレスフリーで過ごしたいです😢
そして、23〜24時の間に寝ることが多いので、もう少し早く寝ます😣
ありがとうございました😊- 5月14日
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👶🏻🌸
病院で葉酸サプリを貰って飲んでいました✨
いいですね！ウォーキング頑張ってください🥰
そうですよね…
妊活してるだけで色々考えてしまってストレス溜まりますよね😢
私は義両親、義祖母からの子供はまだか？がストレスで義両親に不妊治療伝えて気持ちがものすごくスッキリしてストレスがだいぶなくなりました！
妊活のことを考えない日なんてないと思いますが、好きなことをして1日のうち少しでも考えない時間を作れればいいですね🌸
あと、ルイボスティーがいいと聞いたので毎日飲んでいました！- 5月15日
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はじめてのママリ🔰
おはようございます！
病院でいただいた葉酸サプリメントなら安心感あります✨
私は義両親からは何も言われてないんですが、私の知らないところで、もしかしたら旦那は聞かれてるかもしれません💦
でも今のところそういったストレスはないので、自分の中での戦いです😔
不妊治療してるって言うの勇気がいりますよね💦
でも伝えることで前向きにもなれそうです✨
ルイボスティーは、グリーンルイボスティーを飲んでます！
普通のとグリーンと、いろいろ調べてグリーンのほうにしてみたんですけど、合ってるのかどうなのか💦
ありがとうございます😭
好きなことしながらストレスフリーで過ごしたいです😭- 5月15日
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👶🏻🌸
あとは、冷やさない様に夏でもレッグウォーマーと腹巻きをしていました😌✨
基礎体温がすごく低くて卵子の質を良くするためには体温が大事だと聞いたので、試したら基礎体温があがりました🌷- 5月15日
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はじめてのママリ🔰
夏でも温活ですね✨
体温をあげると体の調子が良くなると聞いたことありますし、卵子の質を良くしたいことがいま求めていることなので☺️✨
毎日レッグウォーマーはして寝てるんですが、腹巻きは暑くて💦
でもがんばります🥰
ご丁寧にありがとうございました✨✨- 5月15日
さつき
適量の葉酸サプリが良いと思います。
あとは、内膜を厚くするのにパイナップル🍍が良いと聞いたことがあります！
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はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます✨
葉酸サプリって本当に大切なんですね！
パイナップルはジュースを飲んでましたが、効果があるのかどうかずっと実感がなくて、やめたりして、グレープフルーツジュースにしたり、美酢のザクロ味飲んだりしていますが、どうなんでしょうか💦- 5月14日
るるる
いろんなサプリとか漢方とか飲んでいた1人目より、ほぼなにもしなかった2人目のほうがすぐ妊娠しましたし、受精卵のグレードがよかったです✨
2人目のときのサプリは葉酸とビタミンDとミトコアだけでした。ミトコアは賛否ありますが、1人目も飲み始めたら妊娠したので、2人目も騙されて飲んでみました😅笑
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はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます✨
すごいですね、何もしなかった時のほうがグレードが良かったなんて🥰
ストレスが無かったんでしょうかね✨
ビタミンDのサプリメントは今も飲んでいるので続けます！
ミトコア？はミトコンドリアの何かでしょうか？
きっとお高いのでしょう💦💦- 5月14日
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るるる
バタバタしてる時期で、違うストレスだったからですかね🤔
そうです、ミトコアはミトコンドリアのサプリで高いです… 幸い3ヶ月くらいで止められたのでよかったですが💦- 5月14日
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はじめてのママリ🔰
あ！いま気づきましたが💦
双子ちゃん妊娠されてるんですね😭💕💕
おめでとうございます😊
ストレスって自分が思ってる以上に、体に影響するんでしょうね…
やはりミトコンドリアのサプリは買えないです😥
他のものでがんばろうかなと思います…- 5月14日
maya
体外受精で採卵2回経験しています。
1回目の時はそんなに受精卵のグレードが高くなく、4回移植しましたが妊娠に至りませんでした。
2回目の採卵前に2か月サプリをしっかり採るようクリニックで勧められて臨んだところ、1回目の時と別人と言われるほどグレードの高い卵が採れました。その後2回移植して今回の妊娠に至っています。
ちなみにその時に飲んだサプリはL-カルニチンと、抗酸化作用のあるサプリです。
2つで１ヶ月2万円超えでしたが、採卵すると30万かかるのでサプリに2万は安いと思って頑張りました😭
あとは適度な運動が大事だと思います！これまでずっとデスクワークでしたので、空いた時間になるべくウォーキングするようにしました。
私は30代後半で体外受精を始め、今回第一子を出産する頃には39歳になります。
年齢による焦りもあるかと思いますが、高齢でも努力したら卵質は上げられるんだと身をもって経験しました。
頑張ってください！
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はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます！
そして妊娠おめでとうございます✨
L-カルニチンは聞いたことあります！
別人のように変わるってすごいです！！
お金に余裕はない…ので、サプリメントで体が少しでも変わるなら飲みたいです💦
運動は大事ですね！！
ウォーキング大好きなので今以上にやろうと思います！
天気が悪い日が多くなりそうなので悩みますが💦💦
はい、年齢にとっても焦っています…
でも、mayaさまの言葉を聞いて、可能性があるならやってみようって思いました！！
頑張ってください！の一言でも、本当に本当に心強いです😭😭😭
ありがとうございます😭- 5月14日
はじめてのママリ🔰
そもそも、腸内環境が良くないと、高価なサプリも💩になります😭💦また、日本のサプリは規制がゆるゆるで、水につけても溶けないようなものもあります。
廃盤到達率をあげるために、カルニチン、タウリン、ビタミンE、あとは抗酸化作用のあるもの、が論文などでも発表されている栄養素だったと認識してます。
わたしは、『岩城産婦人科』さんのアメブロに書かれていることを参考にしましたので、もしお時間あればのぞいてみてください✨
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はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます✨
なるほど、腸内環境ですね。
L-カルニチンのサプリメントはやはり気になります！
岩城産婦人科さんのアメブロ見てみます！
ありがとうございます✨- 5月15日
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はじめてのママリ🔰
胚盤胞、でしたね😣💦誤字すみません🙏🏻
上手くいくよう応援しています❣️❣️❣️- 5月15日
はじめてのママリ🔰
ご返信ありがとうございます✨
規則正しくは基本ですね。
ミトコンドリアのサプリメント、ネットで見たことがあるのですが本当に高くて手を出せないな…と思い、諦めていました💦
足の裏をツボ押ししたり、マッサージはしているので続けていこうと思います。
ありがとうございました！
けー
あのサプリ高いですよね。すごい足元見られてるな〜と思ってました。
わたしは不妊治療専門の鍼に通っていたのですがそこの先生にミトコンドリアのサプリどうですか？と聞いたら、
ミトコンドリアに働きかけるには余程成分を小さくしないといけなくて、現実あり得ないだろうねと言われました😅
そんなものよりも青魚を食べてDHE-Aを摂取したりするほうが良いよ〜と言われました！
頑張ってくださいね！諦めなければ必ず思い描く未来は手に入ります！
はじめてのママリ🔰
不妊治療専門の鍼だったんですね！そのような所に行きたいです…
でも、体外受精するとなると、本当にお金の心配ばかりになりそうで、通ったりはできなそうです😣
先生がそのようにおっしゃっていたなら、食事で体づくりをするというやはり基本に戻るべきなんですね。
涙が出ました…
諦めなければ思い描く未来は手に入る…
すごくすごく心に刺さります。
ありがとうございます泣