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家事・料理

子供が乳製品全般苦手なんですが、カルシウム摂らせたい場合お勧めの食…

子供が乳製品全般苦手なんですが、カルシウム摂らせたい場合お勧めの食材ありますか？

今何にでもしらす投入してるのですが、他にあればいいなと😄💦

コメント

まる

ちりめんじゃこ
しらす干し
桜エビ
さば水煮
木綿豆腐
納豆
大豆
きなこ
ひじき
小松菜
ごま

ここらへんもカルシウムあるそうです！！

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