さ🦖
備蓄として
お水(保存水)
アルファ米
リュックには
生理用ナプキン(ケガした時の止血にも使えるそうです)
タオル、コンビニ袋(簡易オムツにもなるので)
トイレットペーパー
簡易トイレ
電池
多目的ラジオ(ライト等ついてる)
携帯充電器(電池式)
とかですかね⁇
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