不安や涙が止まらず、寝れない状況です。改善方法を教えてください。

色々不安なことを一つ一つ解決させることですかね。
「〜だったらどうしよう？」の答えを自分なりにしっかり考え、調べるのです。
飽きるまで。
泣いてる暇はないです。
回避するなら、旦那さんなりを頼り切って、不安の内容を全部投げて任せればいいです。
でも、任せられないなら、やはり自分で考えて調べて納得するまで勉強することです。
あなたの人生、他人のせいにしないで、胸張って生きていきましょうよ。

• 9月21日

私もありましたよ。
妊娠中 泣いてばっかの時。
なぜか勝手に涙がって こと
何度もありました。 原因は分からないですが 乗り越えました。なにか悩みがあるなら友達とかを頼るといいと思います。1人で抱えてたら いろいろ不安になって不安なことばったか 考えてしまい 涙が出るパターンもありますからね。皆を頼ってくださいね。前向きに前向きに！

• 9月21日