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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエット一緒にしませんか😳💗産褥期終わったら始めようかな〜って…

産後ダイエット一緒にしませんか😳💗
産褥期終わったら始めようかな〜って思ってて、
どんなダイエット方がいいんでしょう🙄?

完母なので、食事制限はあまりせずにお菓子を控えて
あとは空いた時間に筋トレしていこうかなって考えてます!

どんなダイエットしてる(してた)か、どんな方法があるか教えてください🥺
一緒に頑張りたい🥺

コメント

❤︎〈21〉

毎日歯磨き、洗い物等の時に
足を上げてお尻と足痩せ頑張ってます!
ながらの方が続くかなあと思って!

  • ママリ

    ママリ


    たしかに!ながらの方が気軽にできますもんね🥺
    私もながらダイエットから始めてみます!

    • 2月19日
ゆ

添い寝しながら腹筋(骨盤引き締め、で検索して出てきたやり方で😂)、授乳しながら舌回しやってます笑

でも完母ならば自然に痩せていくと思いますよ!私も完母で妊娠前からいまマイナス5㌔です🙋‍♀️むしろいくら食べても太らないゴールデン期間と思って人生イチ食べまくってます笑。卒乳後がこわい、、、

  • ママリ

    ママリ


    舌回し、やってみたら結構きついですね😳私も授乳しながらやってみます😂

    2週間で10kg落ちてから停滞期かよってくらい落ちなくなりました😭
    まだ妊娠前の体重に戻ってないのに…
    これからまだ落ちますかね?😢

    • 2月19日