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にぃな
ココロ・悩み

産後の体重について悩んでます、、産院で体重は10キロくらいまでしか増…

産後の体重について悩んでます、、

産院で体重は10キロくらいまでしか増やさない様にと
最初に言われてたのですがあまり太っても注意されず
最終的にプラス14キロになってしまいました(;_;)
ですが妊娠出産ともになにもなく順調に終わりました!

出産直後−4キロだったのですが
旦那に産んだら痩せてねって言われ続けられてたので
ダイエットしようと産む前から思っていて
最初はご飯を食べすぎないようにするくらいだったのですが
段々食べるのが怖くなってきて出産1ヶ月の今
−15キロ落ち妊娠前より痩せました、
旦那もいきなり痩せすぎてびっくりしたみたいで
ご飯を食べろ、ダイエットするなって言ってきますが
本当にご飯を食べるのが怖いんです
完母なのでお腹空くし赤ちゃんのためにも
ご飯を口にするんですが太ったらどうしようどうしようって
気持ちになって食べなきゃよかったって後悔が毎回凄いんです

流石にしないですが手突っ込んで吐き出したいくらいです
吐き出したら太らないかなーってふと思ってしまいます

昨日は太るのがこわくて午後3時半から寝るまでの間に
こんにゃくゼリーしか食べれませんでした、、

頭の中が体重でいっぱいでストレスやばいです(;_;)
体重計も1日10回くらい乗ってしまいます

赤ちゃんのためにも気にせずご飯を食べたいんですが
今日も半分食べてこわくなってやめてしまいました

母乳は出すぎるくらい出てます(;_;)
ほんとに嫌です苦しいです(;_;)
産後同じように太るのがこわくなったかたいますか(;_;)
もし居ましたらどう克服したか教えてください(;_;)

コメント

ちーちゃん

母乳は痩せやすいので
しっかり食べた方が
いいと思いますよ😂
母乳って思ったより
カロリー消費
するみたいなので🙂

ねむり

私は12キロ太りました!
そして数キロ痩せましたがこの前体重測ったら2キロ増えてました!
さすがにショックでしたが、冬だし母乳あげるからたくさんご飯食べるし気にしないようにしてますよ!

母乳あげてたら太らないと聞きますし、気にしすぎないで下さいね😌

mmm

妊娠を機にではないですが、学生時代に同じような経験をしました😌周りに心配されて食べなさいと言われる程、余計に食べれなかったです。

ただ痩せる=綺麗な身体
という考えは間違っている事に気づいたら、だんだん食べられるようになりました。その頃の自分を見返すと、ガリガリ過ぎて全然綺麗じゃなくて😂でもその時は気づきませんでした…

まずは罪悪感の無い朝食からバランスの取れた食事を始めてみませんか?🍓🥑🍴

無理に食べなくて大丈夫だと思います◎今はミルクでもしっかり栄養が取れますし、自分のペースで大丈夫です!

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