睡眠障害と診断された方いますか…?旦那がそう診断され、休職中なのです…

べごさん@年度末進行中

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  サクラ

  いろんな薬あるんですね！旦那はたぶん導入剤を飲んでます。が、眠くて起きられない？みたいな事言ってました。
  この前相談して、頓服に変えたと言ってたので、改善されはしてなさそうですね😓
  
  睡眠障害になった理由とかがあるんですね！旦那はたぶん仕事だろうけど、仕事辞めるわけにいかないし…😰心療内科だとそういう相談とかにはのってくれないんでしょうか？😭
  
  眠くても多少は頑張って起きなきゃ！工夫したり！と言ってるんですが、1週間以上毎日朝から何度起こしても起きないので、こっちが疲れてもう辞めようと思ってます😩
  そもそも睡眠障害とかになる前から朝苦手だし、家にいればずっと布団にいる人だし…病気なのかそうでないのかも見分けがつかないしで…

  • 1月26日
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  べごさん@年度末進行中

  旦那様と一緒にいらっしゃるアズキさんも本当に大変だと思います。お辛いですね。
  旦那様は、現在お仕事はお休みされているんですよね。1ヵ月くらいのお休みでしょうか？
  睡眠障害の理由が、お仕事のストレスであれば、休職後、復職されてからのことを考えたりすると、余計に眠れなくなったりもします。
  もちろん、今通院されている心療内科でもお辛いことについての相談にはのってもらえると思います。
  アズキさんのコメントを拝見しながら思ったのですが·····旦那様、夜眠れないとか、眠れずに朝を迎えてしまったとか頻繁にありましたか？

  • 1月26日
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  サクラ

  そうです！1ヶ月休職してます。心療内科で相談にのってくれるんですね。
  病院行く前、仕事行かなくなる2週間前くらいからはそんな感じなような事言ってました。ただ、私も妊娠中なのと、娘と寝てて寝れなかったりしてたので、聞き流してました😔私は悩みやストレス抱えるタイプでないし、寝不足でも平気で過ごしちゃうので…。

  • 1月26日
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  べごさん@年度末進行中

  なるほど。お聞きした限りでは、お仕事のストレス等が要因での睡眠障害、おそらく抑うつ状態(うつ気味)とお医者様には話をされたかもしれませんね。
  うつ気味でしたら、休むことが一番ですが、睡眠障害でしたら正しいリズムで睡眠をとることが一番です。
  元々朝が弱かったり、休みとなれば常にお布団のムシになってしまうご様子でしたら、このひと月は、体のリズムを整える機会でもあります。
  アズキさんは、身重のお体でもありますし、上のお子様の育児もこの機会に旦那様にお願いしてみてもよいかと思います。

  • 1月26日
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  サクラ

  睡眠障害とパニック障害らしく、うつではないみたいなので、私もまずは規則正しく生活するようキツめに言ってるのですが、ねむくて…とやらず😓
  育児は手伝うくらいはしますが、そんなにはやりませんね…😓

  • 1月26日
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  べごさん@年度末進行中

  パニック障害もですね。
  眠気は、おそらくお薬の副作用か処方されているお薬がまだ調整段階ゆえの眠さだと思います。
  あたりまえの生活がおそらく一番のお薬になるかと思います。
  少し時間はかかるかもしれませんが、お薬の調整をしながら、生活のリズムを整えながら·····ですかね。
  パニック障害自体、どのような状態で症状が起きていたのかにもよりますが、家庭生活でなければ、旦那様、パパさんとしてのいままでどおりの生活を送っていただいたほうが良いと思います。

  • 1月27日
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  サクラ

  私もそう思ってさせようとしてるんですが、何しろずっと寝ててどうしようもなくて…でもこっちも頑張って起こすしかないでしょうか…😓でも子供もいるから、ずっと付きっきりで起きるまでやるってのも出来なくて

  • 1月27日
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  べごさん@年度末進行中

  そうですね。アズキさんにも大きな負担になってしまいますね。無理なくなのですが、一番は旦那様の体調が改善されることではあります。
  アズキさんのお体やご都合が大丈夫でしたら、旦那様の通院に同席されても良いと思います。主治医の先生に、日常生活を送る上でのアドバイスや家族の対応等も相談することができると思いますので。
  アズキさん、本当にご無理のないように！

  • 1月27日
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  サクラ

  ありがとうございます🥺たぶん旦那は付いてきて欲しくないと思います…😓
  私は普段のあり方とかについて、夫婦で呼ばれるのかと思ってました…

  • 1月27日

ザト