ココロ・悩み
気分が沈んでいる時、元気になる方法はありますか？昨日からやる気が出ず、子供にも優しくできず悪循環です。保育園の間に何かできるでしょうか？
気分が沈んでいる時、なにをしたら気分が明るくなりますか？
昨日からやる気が出ず、子供にも優しくできず…
子供も荒れて悪循環です😭
保育園に行っている間に、何か元気になれる方法ないでしょうか？
- りーまま(4歳5ヶ月, 7歳)
naami
好きなことをします！
時間を気にせずやれるのが
一番効果ありますが
子供がいると難しいですね💦
私は1人で漫画喫茶に行って
ご飯もそこで済ませて
時間ギリギリまでくつろいだり
スーパー銭湯、ゲームセンター、
カラオケ、マッサージなど。
汗をかいたらスッキリするし
大声だしたらテンション上がります！
出かけることで
気分がリフレッシュします。
りんご
ノリノリの歌を歌いながら、部屋の掃除と断捨離します😁
部屋がスッキリすると気分もスッキリします😊
いる
私は
お風呂にお湯を貯めて
浸かります😅😅
全部流れて
スッキリします😊😊
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