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まち
ファッション・コスメ

産後ダイエット成功した方 何やって痩せましたか?😄一人目出産から体重戻…

産後ダイエット成功した方 何やって痩せましたか?😄
一人目出産から体重戻らなくて😅
良ければ何キロ痩せたか教えていただきたいです😭
参考にさせてください!

コメント

みー

お米を朝と昼のみにして、夜は少し少なめに……の生活をして行ったら5キロ減りました。
あとはひたすらお散歩&トランポリンしてました!!
でも、たったの5キロなので参考になるかどうか……💦

  • まち

    まち

    歩くのいいですね!五キロでもすごいです😄✨✨
    ありがとうございました!

    • 1月7日
むじ

ご飯を少なめにして筋トレをしてました!

  • まち

    まち

    ご飯控えなきゃですよね😭
    ありがとうございます!

    • 1月7日
ぴー

成功と言えるかわかりませんが、断食でした😭😭
24キロも増えてしまい、産後すぐは6キロくらいしか痩せず、産後1〜2ヶ月でやっとトータルで10キロ自然に痩せました!
残りの14キロが全然減らなくて、断食したら12キロ減りました!😊あと2キロです👌(笑)

  • まち

    まち

    断食で自然と痩せたんですね!すごい!
    ありがとうございました😄

    • 1月7日
ます

私は体型の崩れが気になるので筋トレです。

体重軽くても弛んだ体型は悲しすぎます。

  • まち

    まち

    筋トレもいいですよね!頑張りたいと思います!
    ありがとうございました✨

    • 1月7日

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