心配事があり、眠れないことがあります。便秘気味で整腸剤を飲んでいますが、心療内科に相談すべきでしょうか？
少し心配なことや嫌なことがあると夜眠れなくなります。
お恥ずかしい話ですが、普段ずっと便秘気味ですがここ一月下し気味で整腸剤飲んでます。
少しハードルが高いですが、心療内科にかかるべきでしょうか😢
- はじめてのママリ🔰(5歳6ヶ月)
コメント
めがねさん
わたしも心配ごとがあると
眠れませんよ。
眠る前に色々考えると
眠れません。
それって普通ですよ。
便秘どうしてですかね。
食生活は、野菜足りてますか？
軽い運動はしてますか？
もし出来ればなわとびオススメです。
30分でもいいので、大型スーパーを、ひたすら歩くとか
それだけでも違いますよ。
はじめてのママリ🔰
眠れないだけならいいのですが、日中ずっとだるくて家事と育児に支障が出始めたのでこちらに書きました。
朝ごはんは和食が好きなのでご飯が多いですね。
Mama👶👦
精神科、心療内科で看護師しています。
精神科でかかるのは気が引けるけど…て方がよく心療内科に来られます。
産後の若い方も多いですよ😊
中には先生と話して楽になったとか、お薬飲むまでも無いねーとか、診断つけるほどでも無かったり、定期通院までしなくてもいいかなって方もいらっしゃいます。
保険適応で漢方も処方してもらえますし、働く側としては気軽に病院来てもらってもいいのかなーとも思います😊
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はじめてのママリ🔰
心療内科で働かれている方からのコメント心強いです😊
割と皆さん気軽に行かれるのですね。お話聞いてもらうだけでもきっと楽になりますよね！漢方とても気になります。近所によさそうな病院があるか、まずはリサーチしてみます。ありがとうございます!!- 12月20日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
今まであんまりそのようなことがなかったので、誰でもあることですよね😂
ずっと最近下痢なんです。
食生活はいつも通りですがストレスなのかなーと思ってます。
めがねさん
どんな、心配事かわかりませんが
嫌なことや心配事あると
気にかかって眠れませんよ😅
大丈夫です。
病気ではありません。
もしかして、毎日小麦食べてませんか？
朝ごはんがパンとか。
わたしは毎朝何年もパンを
食べていたんですが
便秘のあとにすごい下痢になって(過敏性腸症候群ていうんですが)いました。
で、便秘を治せばよくなると
思って色々やってみましたが
良くならず。
朝のパンや、小麦が入った
食べ物を、ちょっと控えたら
改善してきました。
ヤクルトも、飲んでますが
効いてます。
どうですか？
めがねさん
なるほど…
もしかしたら自律神経が乱れてるのかもしれませんね。
医者じゃないので、断定は
出来ませんが…
もし、授乳していないなら
清心丸という、漢方があるんですけど
それを飲んでみてほしいです。
わたしも疲れたりしんどくて
眠れなくてなんてとき
飲みたいんですけど
授乳してて飲めないので
それで改善できれば
病院へいって病気にされなくてもいいかなと思います。
はじめてのママリ🔰
私も自律神経系かなと思ってました。
病院行くのハードル高かったので教えて頂きありがとうございます！
清心丸ですね。ネットで調べてみます。
めがねさん
ネットでも買えます😃
YouTuberの人が１週間飲んでみたとかいう動画もあるので
見てみてください。
(高いので真似して半分飲まなくても小指の先くらい飲めば十分かと思います。)
はじめてのママリ🔰
けっこうなお値段しますね!!
なおちんさんは飲まれたことありますか？
めがねさん
わたしも夫も飲んだことがあります。
しんどくて辛いときなんかに
じわーっと元気が出ます。
はじめてのママリ🔰
お墨付きですね！
さっそくポチってみます🙇