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♫misa♫
妊活

妊活中にしておくといい事はありますか?色々教えてください(*´︶`*)

妊活中にしておくといい事はありますか?
色々教えてください(*´︶`*)

  • ♫misa♫

コメント

こに☆

こに☆

♫misa♫さん、初めまして!
助産師の友だちからは、とにかく身体を冷やさないことが大事!と教えてもらいました(^^)
少し汗ばむくらい身体を温めておく、のがベストらしいです。

  • 9月16日
みかこ

みかこ

私は葉酸のサプリを飲んでいました!!

ブロッコリーや、ほうれん草などにも含まれているみたいですが、熱に弱いらしく、なかなか食事から摂るのは難しそうだったので。

あと、ルイボスティーも、着床を助けてくれる。と言われているので、こちらも体を冷やさないようにホットで飲んでいました!!

妊娠できると良いですね!!

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


初めまして(❃´◡`❃)!

なるべく靴下履いたり、腹巻をしていましたが暑くて脱いでました…!いけませんね…

なるほど!少し汗ばむくらいがいいんですね。

がんばってポカポカな体にしていきたいと思います!

  • 9月16日
deleted user

退会ユーザー

私は葉酸+鉄分とビタミンB6B12が入ってるピジョンのタブレットサプリを飲んでます(*^^*)

あと胸からおしりまでの腹巻きはどこにいくにもしています♪
今じゃしないとスースーして心配です(笑)

とにかく暖かくということを病院で言われたので、靴下を五本指に変えて家ではその上にもこもこ靴下はいてます!

女性は充分に暖かくしてても隠れ冷え性が多いと聞きました!
なのでこれから秋冬ですし暖かくしましょー♡

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫

みかこさん、ありがとうございます!

やはり葉酸サプリ飲んでおくといいんですね☆
今飲んでいるので引き続き飲みます^_^

ルイボスティーは着床を助けてくれるなんてビックリです!

以前ダイエットの為に飲んでいた事があるのですが、独特の香りと味が苦手でした…

どうやったら飲みやすくなりますか?


  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


葉酸のタブレットがあるんですね!

美容にいいビタミンも入ってるんですね(*^^*)

胸からおしりまでの腹巻き、長めでいいですね!

私の持ってる腹巻きはモコモコしてて、お腹だけの長さです…

服に響かないものがいいのですが、長めで服に響かない腹巻きがみつかりません…

オススメの腹巻き教えてください。

五本指靴下、早速買いに行きます!
家ではさらにもこもこ靴下ですね。メモメモ…_φ(・_・

ありがとうございます(❃´◡`❃)

  • 9月16日
みかこ

みかこ

無印良品とかにも、色々な酒類のものがあり、私は一種類だと飽きてしまうので、マスカット風味のルイボスティーにしてみたり、気分で変えています!

マスカットの香りなので、飲みやすいかもしれないですよ!!

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


そうですよね♡
愛がないと、赤ちゃんもきてくれないですよね(*´︶`*)

思いやりと母性を持って旦那に接していきたいと思います!

たしかに、焦ってるのが旦那に伝わるとかわいそうですもんね。

赤ちゃんいつ来てもいいよ〜♪という感じで気長に待ちます^_−☆

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


マスカット風味のルイボスティーですか!飲みやすそうですね!

無印良品、行ってみます(*^^*)

ありがとうございます☆

  • 9月16日
しばぞー。

しばぞー。

ルイボスてぃとざくろす摂取とマラソンしてましたー!

あとは気持ちの問題ですが、ゆったりした気持ちをもったことでした。諦めることはいつでもできる。。そしたら楽になり妊娠に至りました

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


ルイボスティー、やはりいいんですね!
ザクロ酢、飲みやすそうですね。

マラソンは体力つけるために良さそうですね^_−☆

たまに走りつつ、ウォーキング頑張ります。

諦めると妊娠した、とよく聞きます。
リキまず、楽な気持ちで過ごそうと思います♪

ありがとうございます☆

  • 9月16日
彩彩

彩彩

腹巻…
やっぱり腹巻大事
なんですかね…
暑いのは最初だけで
慣れるんでしょうか…
涼しい薄着好きな私は
今のままじゃそもそも
ダメっぽい…(T_T)
イイもの飲んで着て
リラックスして
赤ちゃん待ちが1番いーのかな。

確かに、ルイボスティーは
効果あったかもです。

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


薄着好きということは、元々体温が高いからでは?^_^

私もすぐに脱いでしまいますが、腹巻きと靴下の習慣は続けていこうと思います!

寝る時に、メディキュットを履くのも最初は慣れませんでしたが今では履かないと気持ち悪いので、腹巻きも慣れだと思います☆

彩彩さんも妊活中ですか?

一緒に、体をあっためて、赤ちゃんのベッドを居心地良くしときましょ(*^^*)

  • 9月16日
彩彩

彩彩


そうなんです‼︎
妊活中です‼︎
確かにもともと体温は
高いのかな⁉︎低温期でも
35度台の体温は見たこと
ないです。36.5くらいかな⁇
あったかい気候に居るってのも
あるかもです。
お互いに赤ちゃん待ちですね
穏やかな気持ちで
赤ちゃん待ちましょ♡

  • 9月16日
deleted user

退会ユーザー

私はヨーカドーの婦人下着ゾーンにあったセブンプレミアム?の東原あきプロデュースの腹巻きしてます!

ロング丈で、紺とモスグリーンの半分半分で色が違う腹巻きです♪
二重にも出来るし、
私は胸からベアトップのようにしてお尻まで腹巻きしてます!
シルクが入っててサラサラですごい薄手なんですが暖かいですよー♡
細かく説明してすみません(笑)

ルイボスティーも飲んでます♡

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


妊活仲間なんですね^_−☆
うれしいです!
私も35度台の体温は見たことなく、彩彩さんと同じく36.5が平熱です。
だからなのか、高温期は37度いきます。
周りには「微熱だね、大丈夫?」と言われますが全く平気です(*^^*)

はい、お互い穏やかな気持ちで赤ちゃん待ちましょ♡

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


腹巻きの説明、細かく丁寧にありがたいです٩(๑´꒳ `๑٩)

ヨーカドーはこちらにはないのですが、アピタとかイオンの下着売り場見てきます!

シルク入りって肌もスベスベになりそうですね♡

いいのあるかなー♪(*^^*)


  • 9月16日
みいちやん

みいちやん

はじめまして\(^o^)/

私もずっと妊活してました。
あたしが試したことは
・ルイボスティー
・緑茶、珈琲を控える
・1日1.5ℓの水を飲む
・三食白ご飯+味噌汁をとる
・ビタミンサプリを飲む
・腹巻、靴下を常にはく
・寝る2時間前までにご飯を
済ませて22〜24時には横になる
・鍼灸院に週一通う

私の場合は、結婚して
生活リズムが崩れたので不妊に
つながりました(T ^ T)
ずっとサプリなどを試して
いましたが、
一番は食生活を改善して冷えを
無くす事が妊娠への近道だと
気づきました(*^^*)

あとは妊娠前に木村さんを
待ち受けにしてました\(^o^)/

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


はじめまして(*^^*)

やはりカフェインは控えた方がいいんですね!
珈琲好きだけど、控えなきゃ。

ごはんは、今は発芽玄米を食べてますが白米の方がいいんでしょうか?

食生活の改善と冷えとり頑張ります!


これが木村さんっていうんですね♪

ありがとうございます( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )

私も待ち受けにします♪

  • 9月16日
みいちやん

みいちやん

カフェインは身体を冷やす
みたいなんで、控えてました!
でも眠たい時とか飲みたい時は
普通に飲んでたんで
無理にやめることはないですよ♪

発芽玄米の方が断然いいと
思いますよー\(^o^)/
私も、五穀米とか食べたり
してました(((o(*゚▽゚*)o)))

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


カフェインは体を冷やすんですね!
無理せず、飲む回数減らしていきますね^_−☆

よかった!発芽玄米、いいんですね♡

  • 9月16日
こてつママ

こてつママ

あたしはずっと子どもが欲しくてピリピリしてました。
でも、妊娠した周期はどうせできないんだったらダイエットしよう!と腹筋や足上げをして、水をたくさん飲んでいました。

半ば諦めに近いと思いますが、体を適度に動かすのがよかったのかなと今では思っています^^

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


体を動かすのがよかったんですね(*^^*)

あまり普段運動してないので、適度な運動やってみます!

ありがとうございます☆

  • 9月16日
りんごひめ

りんごひめ

misaさん ルイボスティーはルピシアのものがオススメです。
色んなフレーバーがありますよ。
私は好きなので苦手ポイントがわかりませんが、冷やして飲んだり薄めると少し香りは弱くなります。
煮出すと成分がよく出ていいとお茶やさんに聞きましたが、熱湯に浸けるだけでもかなり出るらしいので、あっさりめを心がけて飲んで見てください。

  • 9月16日
♫misa♫

♫misa♫


ルピシア、検索してみました。
色んなフレーバーがありますね!

注文してみます(*^^*)
ありがとうございます!

煮出した方が成分がよく出るんですね☆

煮出して飲んでみます^_−☆

  • 9月16日