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かりん
雑談・つぶやき

今日の朝、なんだか頭痛いなぁーと思って、血圧を測ったら、上が85でし…

今日の朝、なんだか頭痛いなぁーと思って、血圧を測ったら、上が85でした。

もともと、低血圧でしたので驚きはなかったのですが、どうにかして、あげようと、動いたり甘い物食べたり…

そしたら、昼の時点で101でした。

低血圧の方いらっしゃいませんか??

いらっしゃいましたら、上げる方法とか教えて欲しいですー。。

コメント

ぱぴこ

血圧をあげるのは、タンパク質をしっかりとること、塩分のあるものを食べること、水分を1L以上とって血液量を増やすことが大事です☺️

動いたら上がるものはほんの一時的なものなので、日々の体質改善が必要ですね✨

  • かりん

    かりん

    水分は、飲みすぎなほど飲んでます…
    たまに、低血圧になるので気をつけます😅

    • 11月10日