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kimi
妊娠・出産

よく左を下にして寝ると良いとありますが、私は右を下にして寝てる事が…

よく左を下にして寝ると良いとありますが、私は右を下にして寝てる事が多いんです。
右を下にすると、体に悪いことになったりますか?
右を下にして目覚め、仰向けになりお腹を触ると右が固くなってたり…これも右下にして寝てる事が原因なんでしょうか?
寝る癖なので気をつけようがないんですが、体に悪いのならば、右に何かを置いて寝ようかなと思ってます。

  • kimi(妊娠22週目, 2歳3ヶ月)

コメント

くるみトースト

くるみトースト

左を下にすると体の機能がUPして、赤ちゃんにイイ!と言うのを聞いたことはありますが、右を下にして悪いことがあるとは聞いたことないです>_<
私は右も左も両方で寝てます!
妊娠前うつ伏せだったので、今できなくてツライですσ^_^;

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    よかったです。
    めっちゃ疲れた時はよくうつ伏せ寝になってました。
    今は本能なのか寝返りごとに目覚めたり。
    好きな寝方が出来ないのはツライですよね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

    • 4月21日
  • くるみトースト

    くるみトースト

    寝方は自分が楽な方法でいいと思いますよ!
    うつ伏せはお腹大きくなると苦しくてできないって聞いたので、今からなるべく下向かないようにしようと頑張ってますが、まだうつ伏せ出来てしまうので寝返りの度に夜中目が覚めますσ^_^;

    • 4月21日
deleted user

退会ユーザー

自分が楽な体制が一番ですよ(^^)
私も横になる時左を下にするようにはしてますが、しんどくなってきたら右を下にして横になってますよ!

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    左ばっかりじゃほんとにしんどいです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
    自然と好きな体制になってる気がしますが、あまり気にしないようにします!!

    • 4月21日
もうこちゃん

もうこちゃん

後期になってきて、右向きで寝られなくなりました>_<なんだか苦しくて💦
左の方が赤ちゃんに栄養が行きやすいと聞いたことがあります!

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    それだったら右だと赤ちゃんしんどかったのかなぁ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
    気をつけないとダメですね(◞‸◟ㆀ)
    コロコロ変えて寝ます(>人<;)

    • 4月21日
rB

rB

右を下にして寝ると、
消化不良の時などに胃腸の動きを促すのに効果的だそうです(∗•ω•∗)
私自身も妊娠中は胃もたれなどが気になり、よく右を下にして寝ていました。
寝る時の癖もあるんだと思いますが、左を下にしていると、寝つきが悪かったので、自分の寝やすい向きで寝ていました!
大事なのは、しっかり睡眠をとって身体を休めることが優先なので‎( ˙º̬˙ ) ̑̑

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    胃が張った時など昔から右下にして寝てましたー!
    今でも胃が張ったり腸が張ったりして右下にすると、グルグル~と胃腸が動き出してくれます。
    寝返りうつたびに、目覚めるので快眠の方法考えたいです。

    • 4月21日
ぱっつん

ぱっつん

背中と右には太い血管があって
圧迫されてよくないと聞きました…
なのでなるべく左向きで寝るようにしてますが
ずっと左向きなのも辛くて
気が付いたら仰向けや右向きになってることもあります^^;
左向きで寝て
ゆっくり鼻から息を吸い口で吐くと
赤ちゃんに酸素がいっぱい送れるそうです(^^)◎

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    そうなんですねー!!
    基本は仰向けに寝てますが、十分な酸素いってるのかなぁ?
    今晩から寝方考えます。

    • 4月21日
miichan102

miichan102

あかちゃんが逆子にならないように左を下にして寝る癖つけてねと言われましたよ❤

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    逆子に影響を及ぼすんですか!!
    それは困った(◞‸◟ㆀ)
    左意識しないとダメですね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

    • 4月21日
よりりん◎

よりりん◎

左を下にした方が血管を圧迫しないから良いって聞きました!
が、私は逆子ちゃん直しのために右下で寝るように言われてます。
どこ向いて寝ても体に悪いことはないと思いますよ!ラクなのが一番です(^ ^)

  • 4月21日
  • kimi

    kimi

    ありがとうございます☆

    逆子直しは右下なんですね!!
    もし、そうなった時は参考にさせて頂きます!!
    お尻や腰が痛かったり、あっち向き~こっち向き~ってなってました。
    楽な体勢を見つけないといけないですね💦

    • 4月21日
  • よりりん◎

    よりりん◎

    赤ちゃんの体制的に私の場合は右下なんです!
    もし逆子ちゃんになったらどっちを下にして寝たら良いか聞いてみたら良いと思います!
    ラクな体制作りにクッションから夫の足までフル活用です♡笑

    • 4月21日
  • kimi

    kimi

    赤ちゃんによって違うんですね!!
    旦那さんの足…今晩は足を使ってみます(笑)

    • 4月21日

「妊娠・出産」に関する質問