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かほ
子育て・グッズ

最近生活リズムが乱れているのか、夜ご飯を食べません💦アドバイス頂ける…

最近生活リズムが乱れているのか、夜ご飯を食べません💦アドバイス頂けると嬉しいです。

1週間前に1歳になったばかりの男の子なんですが…
5:00〜6:00 起床
6:30〜7:00 朝食
9:00〜10:30 朝寝
起きたらお散歩or児童館
11:30 昼食
13:00 児童館
17:00 帰宅、夕寝
で、そのまま20時くらいまで寝て、無理やり起こしてお風呂→授乳→就寝してしまいます。
夜中は1〜2度起きます。

授乳のタイミングでご飯あげようとしたのですが食べずでした。
夕寝から起こそうとしてもぜんぜん起きないし、昼食後〜17:00までに寝かせようと頑張っても遊びたいと暴れ…悩んでいます。アドバイスお願いします🙇🏻‍♀️

コメント

あかね

私の子は後一週間で一歳になる子です(^^)
起床時間一緒で、
朝ごはん、昼ごはんまで一緒の時間帯です。
児童館の帰りを15:30とかにして
16:30に夜ご飯にしてみてはどうですか?(^^)
ご家庭の事情がおありかと思いますが、
夕寝はもうさせないで、
18:00-18:30の間にお風呂、そして19:00ゴロ就寝にしてみてはいかがですか?
我が家は、寝る時間は生まれた時から変わっておらず、逆算してご飯の時間帯を決めました!
4時間空いてればいいですしね💕

リズムが整ってるおかげで朝までぐっすりです!

  • かほ

    かほ

    夜ご飯を早めにするんですね!考えてもみませんでした!
    リズム整えたら朝まで寝るんですかね😭一時期整ってたんですがその時は5〜6回起きていて。どうなんでしょ(;_;)

    • 10月18日
102

午前寝はだんだん減らしていく方がいいかなと思います。15分程度で起こすと、昼寝できて、夕寝無くなりますよね。
夕寝でリズム崩れてご飯食べられないのであれば、夕寝を無くする努力が必要かなと思います。

ただでさえ、一度で食事できる量が限られている年齢なので、一歳過ぎているのであれば三食は食べさせたいですよね。
寝ているのを起こすのはもったいないと思うお母さんが多いですが、起こすことでリズムがつくと思います。頑張ってみてください!

えり(* ॑꒳ ॑*  )

他の方が仰ってる様に夜ご飯を少し早めて17時の夕寝しちゃう前にあげちゃうとかしたらいいかなって気がします✋
そしてそのままご飯食べて30分程時間置いてお風呂とかどうでしょう?その後、就寝って感じでどうですかね?時間とかは微調整してお子さんとかほさんが生活しやすい様に組んでいけば良いと思います💡

後、13時から17時の間でおやつの時間を作ってあげてもいいかなって思います👍

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