ココロ・悩み
子供に怒ってしまうと自己嫌悪になる女性がいます。怒らない自分作りについて相談しています。
日中イライラして子供に怒ってしまうたび
寝顔見ると本当にごめんねもう怒らないからって
自己嫌悪になります、、怒らない自分作りどうしたらいいんだろう。赤ちゃんに怒っても仕方ないってわかるってるのに、、
- 双子ママ(5歳3ヶ月, 5歳3ヶ月)
ym
分かります。私もです。
テレビ見ながらしかご飯食べないし、テレビに集中して口開けないし、テレビを消したらギャーギャー泣くので今日も大声で怒鳴り散らしてしまいました、、、
Ma
イラッときたら深呼吸すると良いと聞きますが、
私はそれでは全然おさまらないので、
深呼吸して子供の気持ちになってみます…
ここで怒られたらどうだろう、
怒鳴られたらどんな気持ちだろうと考えると一瞬で悲しくなって、
怒鳴らずにすみます。
ご参考までに(^^)
まりまっくす
私も怒鳴ってしまいました。
コラ！ダメって言ってんでしょ！！
って何回言っても分からないことに
腹が立って。大きな声で。。
赤ちゃんだから当たり前なのに。
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