便秘でお腹が苦しいです。便秘の解消法を教えてください。
便秘の解消法を教えてください😔
前までは快便だったのに
最近は全然出なくって、、、
お腹が苦しくて苦しくてしょうがないです😅
- り(4歳0ヶ月)
コメント
まま
ヨーグルト少し温めて
きな粉、はちみつかけて食べる
あとは起きてすぐにコップ一杯の白湯を30分かけて飲むそのあと30分は何も食べない
とかです！
るるるん
こんにゃく、白滝を夜ご飯に食べると必ず翌朝出ます。
私も妊娠直後は快便だったのにつわりとともに便秘が来ました。
今はまた落ち着きを取り戻しつつありますが、辛いですよね(´；ω；`)
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り
こんにゃくはお通じよくなりそう！
やってみます！
ありがとうございます😊- 9月16日
Ｒｕｕ*
ごぼうやオクラ、無糖の炭酸水とかどうでしょう🤔？
朝起きてすぐお水や白湯を飲むのは、お腹にいいと聞いたことあります！
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り
水はお手軽にすぐ出来ますもんね！
炭酸水もやってみます！
ありがとうございます😊- 9月16日
雷注意
私も炭酸水効きました！
強炭酸がいいです^_^
炭酸が腸を刺激するらしいですよ🙄‼️
あとはオーソドックスですけど、ヤクルトかな♡
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り
炭酸水の方多いですね！
やってみます！
ありがとうございました😊- 9月16日
はじめてのママリ🔰
食物繊維の多いものを食べると私は出やすいのですが、sunaoというアイスクリームはかなりの量の食物繊維が入っているので、これを食べると出やすかったです。
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り
アイスクリームなら食べやすいですね！
ありがとうございます！- 9月16日
ぴかるんマミィ🐾
迷わず酸化マグネシウム飲んじゃいます♪
産院で処方してもらえますよ。
妊娠中ならアルコール無しの甘酒もいいと思います♪
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り
酸化マグネシウム聞いたことあります！
明日検診なので聞いてみます！- 9月16日
り
ヨーグルトきなこは美味しそうですね😄
ありがとうございます！