※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ukimama
サプリ・健康

産後ダイエットでこれすると痩せたよ!っていうのがあれば教えてほしいで…

産後ダイエットでこれすると痩せたよ!
っていうのがあれば教えてほしいです🥺✨
産後1年経ちましたが、
未だに4キロ近く太ったままなので
痩せたいのですが、思うように痩せず😰

コメント

くうちゃん

体型は大丈夫ですか?
体重だけ落としたいなら炭水化物を控える、タンパク質を食べる、間食などしないとかで痩せます✨

  • ukimama

    ukimama

    体型もです😂✨やっぱり食事管理大切ですよね🥺

    • 8月24日
ゆき

今流行り?の
「痩せすぎ注意ダンス」を
YouTube見ながら
やってますが、
汗めっちゃ出て
筋肉痛にもなるので
効果あるかなーと
思っています!!
まだ始めて1週間ですが、
2キロ落ちました😍✨

  • ukimama

    ukimama

    同じく今痩せすぎ注意ダンス
    やってます🙆‍♀️✨
    1週間で2キロ羨ましい🥺💕
    私まだ-0.6〜0.8くらいです😇

    • 8月24日
りか

筋トレと食事で落ちました^_^
あとは毎日体重計乗って毎日下着で写真撮るのが一番効くかなぁ、と

  • ukimama

    ukimama

    やっぱり筋トレと食事ですよね!下着で写真!!それはしてなかったのでやってみます🙆‍♀️確かにこんな太いのかと思うとやる気になりそう👀

    • 8月24日
  • りか

    りか

    家が汚い時とかもそうですが、写真にして見ると改めて客観的に見れるのでおススメです!!

    • 8月24日