子育て・グッズ
こどもと遊ぶ時、地べたで遊ぶと肩こりや腰痛が酷いです。同じ経験の方、対策はありますか？
こどもと遊ぶ時、基本的に地べたに座って遊びますが、
背中が丸まっているからか、肩こりと腰痛が酷いです…。
同じような方はいらっしゃいませんか？
また、どのように対策されていますか？？
- ママリ(7歳)
コメント
チビゾウちゃん
筋トレで対策してます！
筋トレしてから肩こりとは無縁になりました！
腰痛は整形外科に行ったところ、たまたま産前産後に詳しいリハビリの先生がいて、腰回りのインナーマッスルの鍛え方を教えてもらい、歩けないくらいの腰痛が治りました。
筋肉はコルセットのようなものなので、正しく鍛えると骨が安定して、痛みが消えるんだなーと実感しました。
ママリ
筋トレですか！目から鱗です！！
腰回りのインナーマッスル…、早速検索してみたいと思います✨
ありがとうございます😊