コメント
退会ユーザー
あります！
頻繁に起こる過呼吸、頭痛目眩に加え時折、倒れそうになるくらいパニックになりました😥
精神科に通ったら、薬はなくなりそうになった時の呼吸の仕方を教わりそれで、終わりました。
それ以降、上手く付き合ってます。
yuu
まだ3回程度しかなった事がないですが、私は吐き気に襲われるとほぼ確実になります💦
手足もつるし辛いですよね😞
呼吸を整える事が一番大切だと言われました😭
分かっていてもなかなか上手く深呼吸出来ないんですけどね…😞
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まみぃ
そうなんですよね😅わかってるのに苦しくて😓
- 7月31日
退会ユーザー
精神科に通う身でパニック障害を持っているので 頻繁に過呼吸になります😣💧
過呼吸自体はお薬でどうこうなるものじゃないので 呼吸をちゃんとすることが大事ですよ︎︎︎︎︎☺︎
苦しくなったら鼻から吸って ゆーっくり口から吐き出してみてください︎︎︎︎︎☺︎
それでもあまり効かなければ 軽く吸ってから呼吸を少しだけ止めてください！
それからゆっくり吐き出してください！
個人的には息を止めるほうが早く治ります！😂
苦しくなって焦ってるときにわざわざ思い出してこの呼吸法やるのは辛いと思いますが 頭の片隅にちょっとだけでも入ってたらできると思います😳
長文失礼しました😭🙏🏻
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まみぃ
息を止めるといいんですね😭
ありがとうございます❗️❗️- 7月31日
まみぃ
上手く付き合ってくしかないですよね😭
病院に行けばどんな薬がもらえるのでしょうか？
安定剤とかですか？
差し支えなければ教えてください😓
退会ユーザー
薬と言うより、漢方薬が処方されましたよ💦
飲んでも、飲まなくても変わらなかったので、飲まなかったですよ😂
まみぃ
漢方だったんですね😂私、、漢方苦手だから飲まなくてもいいです😂😂
退会ユーザー
漢方薬は美味しくないですからね…
私が診断された時は、学生でした！
本当に酷かったです😰
でも、子供産まれてから、私が強くならなきゃ！って思いからならなくなりましたよ✨