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おもち
雑談・つぶやき

今日食べたもの。●朝ごはん黒酢ドリンクお茶漬け1杯あめ1つ●午前おや…

今日食べたもの。
●朝ごはん
黒酢ドリンク
お茶漬け1杯
あめ1つ

●午前おやつ
チョコチップクッキー2枚入りのものを1包み

●昼ごはん
どん兵衛のカレーうどん 卵乗せ(汁は残してます)
からあげくんサイズの唐揚げ4つ

●午後おやつ
あめ1つ
ロッテのプチサイズのチョコパイ2つ

●夜ご飯
黒酢ドリンク
牛カルビ丼
ネバネバサラダ
玉子焼き2〜3切れ、キムチ

(今日は特別野菜が少ないのは
承知の上です💦笑)

完母なのでとってもとーーっても
お腹すきますが、我慢してこの量です💦
もう晩御飯食べ終わりましたが、
腹6〜7分目くらい💦
間食のお菓子も、もっともっと
食べたいけど、体重はあと4キロ
戻さないといけないので、
我慢してこの量に留めてます〜
母乳止まらないように三食は
しっかり食べておやつを少なめに
しようと思ってますが、この量でも
満腹にならないとは💦

完母の方どうですか?😂😂

コメント

M ‪‪❤︎‬

上の子の時は完母でしたけど
かなりお腹すいてました笑

  • おもち

    おもち

    めっちゃお腹空きますよね!
    かなり我慢しても
    この量は食べちゃいます、💦

    コメントありがとうございます😊

    • 6月15日
アンバーピッ

私もめちゃめちゃお腹すきます。
最近少し落ち着きましたが
毎食ごはん2~3杯食べてました(笑)

おっぱいのためにも
食べなくてはならないので
我慢はよくないですが
食べるものを替えてみてはどうですか?🤔❤️

例えば、この時期なら
ところてんなどの
低カロリー低糖質のものを
食べるとか😲✨✨
あめ1つなどよりも
量はありますが体にもいいかと😊☝️

ごはんも作るの大変なので
お茶漬けにしたいですよね😃
でも、噛むことも大事だし
私はよくめかぶぶっかけて食べてました(笑)
海藻だから、体にいいだろうと(笑)

あと、おやつも案外、🍙1つのほうが
余計に食べないし、チーズとか1つ食べてからだと
血糖値も急激に上がりにくいらしく
いいみたいです😊✨✨

偉そうに言っていたらごめんなさい。

  • おもち

    おもち

    わーーとてもためになる
    コメントをありがとうございます😊💗

    めかぶとか納豆の
    ネバネバ大好きです‼️
    お茶漬けよりも噛む回数
    増えるしいいですね💗

    おにぎりやチーズだと
    余計なお菓子食べなくてすみそうですね!
    工夫しなきゃダメですね〜💦

    ぜんぜん偉そうなんかじゃないです!
    ありがとうございます😊💗

    • 6月15日
  • アンバーピッ

    アンバーピッ


    こちらこそ!
    いろんな思いを思い出せて
    私も頑張ろうと思いました✨😲

    妊娠中に、妊娠糖尿病になり
    糖質制限をしていたので
    それが役にたちました😊✨
    あの日々は辛かったですが
    産後半年たったので、そろそろ
    また少しずつ痩せるよう努力します🤗


    あっ!!ネバネバ好きなら
    本当にオススメです\(^^)/

    海藻類や納得はおっぱいの質にも
    いいらしいです🤔✨

    あと、16雑穀米とかもオススメです❤️
    白米がもちろんおいしいですが
    3食のうち一食を雑穀米とかにするだけでも
    全然違うと思います❤️ちなみに、私は
    塩おにぎりにして食べてて、気持ち赤飯みたいで好きでした😲❤️

    • 6月15日
  • アンバーピッ

    アンバーピッ


    納得←納豆
    間違えました😭

    • 6月15日
  • おもち

    おもち

    そうなんですね~🤔🤔
    お互い頑張りましょう💗
    雑穀系好きなのでわたしも
    試して見たいです!
    情報ありがとうございます😊

    • 6月16日
deleted user

私の方が余裕で食べてますよ😭
上には上がいます!(笑)

朝 食パン一袋 いちごジャム コーンスープ

昼 納豆パスタ 新玉ねぎとわかめのサラダ

おやつ 茹で玉子二個 ピザポテト チョコバット(駄菓子)ラムネ(駄菓子)きび団子(駄菓子)

夜 豚肉のすき焼き風 こんにゃくの炒め物 ひじき煮 ご飯

夜はまだですがご飯は2合炊いてます😉
基本的に夜ご飯だけで1.5合はご飯食べてます!(笑)

  • おもち

    おもち

    コメントありがとうございます😊💗
    食べちゃいますよね!!
    お腹すいて仕方ないです💦笑

    朝の食パン一袋は6枚切りとかの
    パンを一袋ということですか?😲
    またピザポテトも
    一袋食べられますか??
    おいしいですよね、ピザポテト❤︎
    最近食べたくてたまらない
    もののひとつです😲💦

    家庭菜園さんは産後6ヶ月
    とのことですが、体重はもう
    元に戻りましたか?😳
    私は11kg増えてあと4kg、、
    早く痩せたいです、笑
    なんか質問ぜめですみません🤣

    • 6月15日
  • deleted user

    退会ユーザー

    4枚切りを4枚です😉(笑)
    ピザポテト一袋です😂(笑)
    チョコ系ポテチ系交互にいっちゃいます😂😂😂
    体重元に戻ってますよ😿
    母乳辞めたあと恐ろしいですけど😭

    • 6月15日
  • おもち

    おもち

    スナック菓子とチョコ交互だと
    永遠に食べられますよね、わかります(笑)
    たくさん食べられても
    体重元に戻ってるのが
    羨ましいです‼️
    私も頑張りますー💦

    • 6月16日