コメント
カモミール
うちは7時までに起きるようにして、お昼寝を短かめにする。
夕方に寝るのを無くす。
それで今は夜8時までにはぐっすりで朝まで起きません😊
ちーた
わかります😭
うちも、へっちゃらで夜中の12時とかまで起きてました💦
保育園の練習がてら、朝7時にきちんと起きる、というのを２日連続でしてみたら、見事に20時にはねむねむタイムになりました！！
今では19時半にはねむいーというようになり、早すぎてこっちの準備がついていかないです（笑）
昼寝はきっちり2〜3時間はしてます😅
だけど、20時には寝るようになりました😊
❤︎
返信ありがとうございます！
うわあ！いいですね
朝起こすのも大事ですよね？
8時とかに寝かせたとしても夜何回か起きてしまいます😰
カモミール
朝早く起こすのは1番だと思います😃
後はやってる事はお昼寝後軽く散歩して…🤔
17:00夕食
18:00お風呂
19:30ミルクを飲ませる
19:40寝室に移動して寝かしつけ
寝室はクーラー付けてるのですが、ニトリのNクールタオルケットを敷布団にしたら寝苦しさが減ったみたいで、さらに寝るようになったのでもしかしたら寝具の可能性もあるかもです🤔