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昼寝が多いと太りやすくなりますか?朝早く起きるので昼寝がないと持ちま…
昼寝が多いと太りやすくなりますか？朝早く起きるので昼寝がないと持ちません。夜ご飯食べたら眠ります。
昼寝ができたときは、23時くらいまで起きてられます。だいたい昼寝癖ついてしまってひどいときは夕方でもなかなか起きれません。
昼寝やめた方が痩せやすくなったりしますか？
- ゆき
コメント
YU0123
メリハリつけて短時間お昼寝してお散歩したり体動かして、夕飯早めにして夜も早く寝たら痩せやすくなりそうですが、だらだら過ごして昼寝してだと消費カロリー少ないし寝るの遅くなって胃が空っぽになる時間が短いので痩せにくそうに思います！
退会ユーザー
どうですかね？🤔
睡眠不足の方が太りやすいって言いますよ！食欲を抑えるホルモンが分泌されにくくなるんだったかな？
それ以外の生活面で見直せるところはないですか？
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ゆき
昼寝でもホルモンでるんですか？！
もしそうなら
食べすぎですかねε-(´∀｀; )- 5月21日
はなのこ
毎日昼寝1時間以上してますが太りやすい感覚はないです！
夕飯は子供と一緒に18時前でその後は何も食べません！
ゆき
起きてた方がいいのかもですね。