妊娠中の便秘について、対策を知りたいです。
妊娠する前から
便秘がひどいのですが
今回妊娠して便秘が
気になります。
ネットなどを見ると
妊娠すると
便秘になる人が多いと
書いてありますが
みなさんはどんな対策を
されてますか？
- はじめてのママリ🔰misa(4歳4ヶ月)
コメント
na
産婦人科で妊婦でも飲める便秘薬だしてくれますよ😊
みんみん
妊娠すると体の血液が赤ちゃんにまわるので水分不足になります。水分不足と腸の働きが悪くなるので便秘になりやすくなります。
なのでノンカフェインの水分出来ればミネラルウオーターを2リットル以上、出来れば3リットルくらい飲む、消化に負担かかるので食事も食べ過ぎない様に意識してみてください。
つわりがなければ出来ればビタミンミネラル葉酸鉄分意識してバランスよくとりましょう。
私も水分あまり飲めてないと便が固くなり、便秘になるので栄養と水分に気をつけています(^^)
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はじめてのママリ🔰misa
葉酸と鉄分は
サプリをすすめていただいたので
飲んでます！
足りないのは水分です…意識して摂取するようにしないとですね！
つわりはまだないので
色々気をつけてみます😊- 5月3日
koumama
私は妊娠中と産後すぐはひどい便秘でマグミット処方してもらってました！
とにかく水をたくさん飲むように言われてました☺️
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はじめてのママリ🔰misa
マグミットですね！
10日後にまた受診するので
相談してみたいと思います💦
最近は麦茶をたくさん飲むようにはしてるんですけど、やっぱり水の方がいいんですかね？- 5月3日
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koumama
麦茶なら良さそうですが念のため受診されたときに聞いてみてください(^^)
ちなみに私はスポーツドリンクをよく飲んでて、そのときは塩分とりすぎてしまうのでお水にしてくださいと言われました（笑）- 5月3日
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はじめてのママリ🔰misa
はい、念の為に
ちゃんと聞いてみます！
今回4週4日でまだ胎嚢も確認出来なかったので赤ちゃんにしてあげれることはしていきたいと思います❗️- 5月3日
ぷくすけ
私も便秘が酷くて、マグミット処方されました😅！
あとはプルーンとか食物繊維が取れるのでオススメです！
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はじめてのママリ🔰misa
マグミット有名なんですね💦
プルーンとは果物の方ですか？
ヨーグルトのプルーンでも
大丈夫ですか？- 5月3日
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ぷくすけ
私の友達も従姉妹も、処方されてたのでまぁまぁ有名なんだと思います☺️！
個人的には、ドライフルーツのプルーンがオススメです！
個包装になってるのもあるので、持ち運びには便利です✨- 5月3日
はじめてのママリ🔰misa
昨日初診に行った際に
便秘の事を伝えたのですが
胎嚢がまだ見えてなかったからなのか何も出していただけませんでした…
na
そうなんですね😊
バナナやおなかにggっていうヨーグルト良かったですよ⭐︎あとは水分ですかね😊
はじめてのママリ🔰misa
ggというヨーグルト初めて聞きました！
バナナもいいんですね！
試してみます！