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かーちゃん
妊娠・出産

皆さん体重管理ってどうされてますか😭?今日28週1日で検診に行ってきまし…

皆さん体重管理ってどうされてますか😭?
今日28週1日で検診に行ってきました!
妊娠前から5.6kg、2週間で1.4kg増えてました😩
先生から体重気をつけてねーと言われてしまいました😭
赤ちゃんは1400g位で少し大きめ?ぐらいです😣
1人目の時は+7kgで出産だったので変に焦ってしまってます😣
皆さんが行ってる食事の事とか教えてほしいです☺️

コメント

ころん

いま7キロ太っていますー😭😭
10キロまでに抑えてね!!と
ずっと言われています😔😔😔

最近はブロッコリーと、
鶏ハムをたくさん食べてます😭❤️

  • かーちゃん

    かーちゃん

    コメントありがとうございます😭
    私も7~10kgに抑えてと言われてます😣

    ブロッコリーと鶏ハム😳
    鶏ハムは低カロリーでお腹に溜まりそうでいいですね💓
    ブロッコリーは茹でただけの物ですか?
    私マヨネーズないと食べれないので逆に太りそうです😭

    • 2月26日
  • ころん

    ころん

    ブロッコリーはマヨネーズ
    つけると美味しいですよね…
    なにも付けないのは無理なので、
    ポン酢とかノンオイルのドレッシング
    つけて食べてます😞

    • 2月26日
  • かーちゃん

    かーちゃん

    マヨネーズが1番ですよね😭💓
    私もできる事からやってみます😣
    ありがとうございました🥺

    • 2月26日
まま

1人目は+10キロで出産でした!
今回は今時点で+5キロです🙌

検診終わった日はたくさん好きな物食べて、それ以降は夜を控えめにして19時までには夜ご飯を食べ終わるようにして、それ以降は何も食べてないです💦
今は里帰り中のため時間がずれて夜ご飯も食べる時間遅いですが、食べる量を減らしてます!

  • かーちゃん

    かーちゃん

    コメントありがとうございます☺️
    37週で+5kgなんですね!!
    すごいです😭💓
    夜食や夕食後におやつを食べてしまってたのでそこから改善していこうと思います😭
    食べる量も考えます😣

    • 2月26日
ミーノ

いま4.8キロ増えてます😅
1人目の時も今の時期は同じくらいで、最終6.2キロプラスでした!
1人目の時は、胃が苦しくて全然たべれなくなっていったから最後増えなかったんだと思いますが、今回は食欲が普通にあって これからまだまだ増えそうで同じく焦ってます😂💦

ヤクルト、ラブレ、朝の白湯、マグミットなどで便秘改善をすること。
夕飯は18時くらいまでに。それ以降は食べず、胃が軽い状態で寝る。
くらいを気をつけてます😅💦
それ以外は好きなもの食べちゃってます😅

  • かーちゃん

    かーちゃん

    コメントありがとうございます☺️
    29週で4.8kgプラスなんですね😳
    羨ましいです😭💓

    私も一人目は食欲がなかったけど、今回は食欲がすごくてびびってます😭

    やっぱり便秘改善は大事ですよね😳
    マグミット飲み続けようと思います🥺
    夕食の時間が遅いのと、夕食後おやつを食べたりしてたのでそこから改善していきます😭💓

    • 2月26日

「妊娠・出産」に関する質問