ぽち2323
歩いたり出来る状態なのであれば
歩いたり体を動かしてみては
どおですか？٩( 'ω' )و
悠まま
階段登り降りやスクワットをしてました。
退会ユーザー
とにかく動くことです（＾_＾）👍
小さいママ
さっそく歩きまわってみます！
小さいママ
スクワットなら部屋からでないでできそうなので試してみます♡
小さいママ
みたいですね(´･◡･｀)！
早く会いたいので動き回ってみます♡
れいんぼーまむ
私は階段を上り下りしたり、廊下をひたすら歩きました🎵
退会ユーザー
私は助産師さんにシャワー浴びといでって言われました☆
体を温めると進むそうです。
あとはスクワットですね♪
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