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杏奈
妊娠・出産

立ってる時にふくらはぎ、咳をした時におしりが攣る寸前?筋肉痛?のよう…

立ってる時にふくらはぎ、咳をした時におしりが
攣る寸前?筋肉痛?のような痛さがあります😭
ぎりぎり我慢できますが本当に痛いです😭
同じ経験した方いますか?💦
痛みが和らぐ方法知ってる方いたら教えてください🙇🏻‍♀️💦

コメント

ña-ko

私も痛くなるときありました(・・、)
骨盤ベルト使用すると少し楽になりますよ(*^^*)あとはマタニティヨガもオススメです!

妊娠中は骨盤を緩めるホルモンが出てくる影響で骨盤を支える周囲の筋肉も緩むので、痛みが生じることがあるそうです

  • 杏奈

    杏奈

    そうなんですね😭💦

    骨盤ベルトとマタニティヨガやってみます!!有難うございます🙇🏻‍♀️

    • 12月20日
ぐんきくん

寒いですし、血行不良が起きている可能性もあると思います。
足首を冷やさないようにレッグウォーマーを履いたり、腰回りにブランケットを巻いたり、暖かいものを飲食したり、ヨガをしたり。。

私は1人目の時、妊娠後期によく足がつっていましたが、ヨガを定期的にして毎日漢方茶を飲んでいるせいか、今回は足がつったり浮腫んだりということはほとんどないです。

  • 杏奈

    杏奈

    あっためる事意識してみます!
    有難うございます🙇🏻‍♀️

    • 12月20日

「妊娠・出産」に関する質問