寝付きが悪く、寝ても起きることが多いです。仰向けも横向きも痛みで目覚めます。良い寝方や安眠法を教えてください。
夜なかなか寝付けず、そして寝入っても何度も何度も起きちゃいます(>_<)
仰向けは良くないというのが気になったり、横向きに寝てても腰や背中が痛くなったりして目覚めるんだと思います。
何か良い寝方や安眠法があれば教えてください！
よろしくお願いします(>_<)
- ちゅーたん(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
りんご
産後は授乳枕にもなる抱き枕を抱いて寝てました！
コモぷに
今全く同じ質問をしようとしていました…>_<…
私も知りたいです。。
なかなか寝付けず、横向きに寝ても腰や背中が痛くて目が覚めます/ _ ;眠りが浅くて日中うたたねしてしまうと、余計夜眠れなくなってしまい辛いです。。
抱き枕試してみたいです。
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ちゅーたん
そうなんですか(>_<)
気持ちが分かち合える方がいて嬉しいです‼︎
なかなか辛いものですよね…
こういう方多いのかなぁ？
と思ったり…
寝れないなぁ〜
寝なきゃ〜という気持ちが、更に追い討ちをかけて寝れない気がします。・゜・(ノД`)・゜・。
何か良い寝方があれば、ホントに知りたいですねぇ(ノ_＜)- 1月19日
ジャンジャン🐻
わたしは逆に抱き枕は高さがありすぎて疲れました^_^;
かわりに余ってる枕やクッションをひざのとこにはさんで横向きで寝てました^_^
妊婦さんのほとんどが悩むことだと思うので、あまり考えすぎず、そーゆうものなんだなと思うと、気が少し楽になりますよ♪( ´▽｀)
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ちゅーたん
そうですね(>_<)
考えすぎたらストレス感じますよね。
気にしすぎないようにします(^^)- 1月19日
KMB
抱き枕私も使ってます！
私は横向きで寝ててお腹周りが
痛かったので買ってみたのですが
楽になりました♪
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ちゅーたん
お腹周りが痛むんですね！
人それぞれなのですね〜(>_<)
さっそくネットで頼んでみたので楽しみに待ちたいと思います！！- 1月19日
ぷにまな
さすがに、横向きだけだと疲れてしまいますよ～(>_<)💦私は気づいたら仰向けで寝てますが赤ちゃん元気ですよ(*´･ω･｀)b
自分が苦しくない体勢なら大丈夫かと思いますよ😃
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ちゅーたん
私も気づいたら仰向けです(^^;;
自分が苦しいと赤ちゃんも苦しいという感覚でいていいんですかね★
あまり深く考えず、寝ようと思います(>_<)- 1月19日
ちっちー75☆
疲れるとぐっすり寝れるので
無理しない程度の運動とかヨガとかしてから寝ます。
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ちゅーたん
運動大事ですよね(>_<)
全く動いてないのもあると思います…
運動しなきゃデス！！！- 1月19日
ちゅーたん
抱き枕使うと眠りやすいですか？
効果があるのならば是非試してみたいです((´∀｀))
りんご
お腹が大きくなってくるとどうしても寝苦しくなってきますよね(^_^;
私の場合は抱き枕で朝まで快眠でした！
ちなみに、たまひよのネットショップで買ったものを使ってます♪
ちゅーたん
私も抱き枕で快眠作戦やってみます•*¨*•.¸¸♬
ありがとうございます❀.(*´◡`*)❀.