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ママリ🔰
妊娠・出産

妊娠20週、初マタです!妊娠初期の頃より、今も切迫と言われてで薬はずっ…

妊娠20週、初マタです!
妊娠初期の頃より、今も切迫と言われてで薬はずっと飲んでます。

2週間前の健診時に体重を測るとプラス4キロ😖💦
先日旅行から帰ってきて、もうびっくりするぐらいに増えてました💦
体重管理には、厳しくない病院ですが…先生が苦笑いしてそうな表情が想像出来ます😱‼︎

ダイエットというか、このまま体重を管理しつつどうにかしたいのですが、運動や食事などはみなさんどんなものを食べてましたか?
ウォーキングもしたいですが、日中は仕事のため夜しか歩けず、1人だと怖いので旦那を待ちますが、明日から忙しいらしくウォーキングも出来そうにありません😓
食欲もつわりがおさまり、旺盛になってきました。豆腐を大量に買って食べようかなとも思ってしまいます💦

コメント

あいりん

現在も切迫気味なんですか??切迫中は運動はしないほうが良さそうですが💦

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    お返事ありがとうございます。
    現在も切迫気味なんですが、旅行も先生のOKをもらったのでちょっとは出来るかなと思ってました😣💦
    あまり無理せず、食事管理の方がいいですかね😓⁉︎

    • 11月25日
  • あいりん

    あいりん

    先生に運動量は相談したほうがいいですね💦私が切迫になった時は自宅安静で、食事管理をしていました!

    • 11月25日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    もう少ししたら、切迫確認の診察があるので、先生に聞いてみたいと思います😣💡
    食事管理が上手くなりたいです😱

    • 11月25日
R✕2mama ♡

切迫だとウォーキングは止めといた方が良いかと思います😭
私も切迫ぎみで、自宅安静だったり、お休みしたりで動かないため体重怖いです💔(怖くて体重計乗れない…💦)
夜はとりあえず、炭水化物抜いて湯豆腐と野菜とおかずを少しにしてますよ🙌

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    お返事をありがとうございます。
    ウォーキングはやめておいた方がいいですかね😭💦
    本当に体重が増えすぎてヤバくて💦
    食事管理をするようにします😣豆腐や野菜を買うようにします!

    • 11月25日
まんま

切迫で薬とゆう事なら張り止めですよね??
であれば運動は控えられた方が良いかと思います💦
お食事内容での調整をされることをオススメします😿💦

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    お返事をありがとうございます。
    ご飯が美味しく感じちゃって、本当にヤバいので…炭水化物を抜いたり野菜をたくさん食べるようにします😖💦
    ご飯が美味しい‼︎と先生にも言っちゃったので😓笑

    • 11月25日
ちび子

切迫なのであれば運動はしない方がいいと思いますが...💦
仕事も大丈夫なのでしょうか...
私は切迫と言われ仕事は今すぐ休むように言われました...😓

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    お返事をありがとうございます。
    仕事も先生と相談しながら調節しながら出来てます☺️たくさんお休みはもらってしまいましたが💦
    運動はやっぱりいいやめておきます😭

    • 11月25日
らま

私も早い時期から切迫で薬を飲んでました。そして自宅絶対安静からの入院になってしまったので、さくらいろさんはまだそこまで先生に言われてないのであれば、ウォーキングなどは控えてお食事の制限とかにされてみてはいかがでしょうか。

私は切迫のときの体重が心配で先生や栄養士さんに相談して食事指導を受けました。

やっぱりご飯の料を調整したり、同じ炭水化物でも同じご飯ばかり朝昼晩食べるのではなく、ご飯とパンと麺で交互に食べたり、パンにぬるバターを本当にうすくぬったり、何かソースをかけるときは上からどばーっとかけるのではなく、小皿に入れたソースをちょっとだけつけるとか、甘いものが食べたいときはフルーツを食べたり、どうしても甘いデザートが食べたいときは必ずお昼間に食べたり、私は水炊きをよくしてポン酢の量をつけすぎないようになど気を付けました。

でも我慢しすぎてストレスが一番お腹の中の赤ちゃんにいけないので、ご褒美に週に一回とかは好きなものを食べる日を作ったり気分転換もしてみてください。

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    お返事、ありがとうございます。
    ご飯、パン、麺でもカロリーの違いで食べ方があるんですね🤔‼︎
    食べる時間や食べ方に気をつけてやっていきます😭

    ご褒美日は考えつかなかったので、ストレスを溜めないように作りたいと思います😊✨
    頑張れそうな気がします☺️

    • 11月25日
abc

20週一緒です!♥
予定日近いかな?

切迫つらいですよね。

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    本当ですね💡
    予定日近いかも知れません😊

    切迫は、お腹が痛くて💦
    なかなか治りません😭

    • 11月29日
  • abc

    abc

    切迫で自宅安静中です。

    お腹すぐ張りますよね💦

    • 11月29日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    そうなんですね💦
    大丈夫ですか??(>_<)
    私も切迫ですが、先生の許しをもらって少しずつ仕事をしています。

    お腹痛くなります!無理をしないのが一番ですよね💦

    • 11月29日
  • abc

    abc

    仕事再開されてるんですね!
    気をつけてくださいね。

    二人目が入院しても早産だったので、
    なるべく正期産で産みたいのですが。
    すでに張り始まっているので、ちょっと心配です💦

    • 11月29日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    ありがとうございます😭💦
    仕事も上手くいってなくて💦

    張りがあると不安ですよね😥
    ポニョさんは安静に出来てますか?

    • 11月29日
  • abc

    abc

    仕事いろいろありますよね。ストレス、人間関係。もろもろ、もやもや。

    なるべく安静にしてはいますが、
    こどもたちがいるのでなかなか難しいです。
    土日祝日は旦那に任せて、平日は実家に居候しようかと思ってました。
    入院期間をなるべく短くしたいと。
    二人目入院中に一番上のこどもがストレスでかなり痩せちゃって💦
    毎回妊娠ごとに切迫なので、我が家はみんな諦めてますね。笑

    • 11月29日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    あります!あります!
    もう毎日もやもやばっかりです😓💦

    子どもさんがいるとなかなか難しいですよね😖💦
    毎回切迫なのも辛いと思いますが頑張って下さい💡
    入院が一番大変と聞くので💦

    • 11月30日

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