娘の自己肯定感を育てたいけど、自信がない。怒鳴られた過去が影響かも。努力しても変われず悩んでいる。ほめ日記はしているが、他におすすめの方法や心の持ち方を知りたい。

とにかく認めることだと思います(*´꒳`*)

〇〇できた=えらい！
という結果だけを認めるのではなく、
あなたという人間が存在していることが素晴らしい！嬉しい！大好き！
を伝えることだと思います✨

• 11月9日

私も怒られ否定されて…で自己肯定感低かったですが、今はそうでもなくなりました💡
私の場合は仕事で認められる機会があったこと、自分でなければ出来ないことがあることに気づいてからだいぶ変わったように思います。
自己肯定感って成功体験やありのままの今の自分でいいんだという気づきが必要かと思いますが、なかなか自分自身で改善って難しいですよね…私もやってみましたけど、なんせ何十年も自分に自信を持てずにいた身としては何を読んでも実践してもなかなか出来なくて😭
やはり第三者から認められる機会や出来事が1番手っ取り早い気がします。
そういう意味では子育てって赤ちゃんにとってママは必要不可欠だから自分の存在を肯定出来ますよね☺️
お子さんにたっぷり愛情を注げば注ぐほど、お子さんもママのことが大好きになると思うので、お互いに自己肯定感を高められるのではないでしょうか💡

• 11月9日

この本がオススメです！
考え方など参考になると思います！

• 11月9日

私も精神科に行くぐらいの心の弱さで人間不信もいいところです😓

でも何故か娘はできるって思ってしまうんですよね😅

なんというかかなりの親バカなので娘にできないことはないと思ってます😁

なのでどんなことでもほめますし、出来なくても次頑張ろうと前向きな言葉をかけることができます👀

自分を信用するんじゃなくて、娘さんを信用してみてはどうですかね？🌼

• 11月9日

私はとにかく自己肯定人間なのかも😅

何にしても、私ってすごい！って思ってます。旦那がモラハラ気味でも｢こんな旦那に毎日ご飯作ってる私すごい！｣子供が泣き止まなくても｢子供泣いてるのに頑張ってあやしてる私すごい！偉いっ！｣って😅
何よりも｢こんな私なのに子供たちママ好きすぎで、私って実はすごい人間なのかも😍｣とか、もう全て思い込みです😅

幼少期に親が離婚し、父が出ていき、その後母も出て行って祖父母に預けられた時期が幼稚園から小学校にかけて数年ありました。毎晩寂しくて、自分で自分を慰めてました。｢私は大事にされてる｣｢私が死んだらお母さんや姉妹が悲しむ｣｢大丈夫、きっと私は愛されてる｣と、泣きながら言い聞かせてました。自分しか自分を肯定してくれる人がいなかったんです。

でも、ゆっちゃんさんも私も今は旦那さんや子供が認めてくれているんです。言葉や態度で分からなくっても。求められる存在です。
大丈夫ですよ！

• 11月9日

自己肯定感大事ですね。
私ももともと自己肯定感がとても低いタイプで、自分なんて価値がない誰も本当の私を認めてくれるはずない。
みたいな感じでした。

前職の研修で他の方も紹介しておられる7つの習慣やりましたがそのときは全く受け入れられず、むしろ自分って何にもできていない。なんてダメな人間なんだ…今まで何をやって生きてきたんだ…って余計凹みました。

その数年後に本当に消えてしまいたいって思うくらい落ち込むことがあって、その時に ひすいこたろうさんの明日死ぬかもよ という本でした。

ひとつひとつ自分の心に問いかけるような本なのですが、その課題をやっていくうちに今のままで十分幸せなんだ、私はたくさんの人に愛されて育ってきたんだ、このままでもいいんだ！
って心から思うことができ、それと同時に今日1日を無事に過ごせたこと、ごはんがおいしかったこと、今こうして生きていられること、全てがありがたいなって思えるようになって、それを口に出してありがとうって何でも言うようになったら本当に気持ちも楽になってたくさんの人に親切にしてもらえるようになりました。
その後もう一度7つの習慣を手に取った時スッと入ってきて、人間関係とかが円滑にいくようになり上司からも変わったね！よくなったね！と褒められることが増えました。

なのでこの2冊は絶対お勧めです。

お子さんを自己肯定感の高い子に育てるためにはまず親がきちんと自己を肯定してあげることが大切だと思います。
お子さんのアイデンティティのルーツですからね😊
そして１人の人として認め愛情をいっぱい注いであげてください😊

• 11月9日