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ちーちー
子育て・グッズ

生後4ヶ月、生活リズムを整えようと思っています。先日3.4ヶ月検診で、5…

生後4ヶ月、生活リズムを整えようと思っています。
先日3.4ヶ月検診で、5ヶ月から離乳食始まるからリズム今から少し整え始めた方が良いかもね。と言われました。

今は午前中は、ほぼ寝てることが多く、夜は22時ごろ寝てます。

10時ごろ離乳食を食べる、、ようになっていくと聞いたのですが、もし、児童館や近くの保育園に遊びに行くとしたらどういうスケジュールにすれば良いのでしょうか??離乳食や授乳の後ですよね?それとも10時は関係なく出かけるのは午後とかですか??

朝、7時か8時頃に起きる時間にしようかと思っています。
皆さんのお家のスケジュールを教えてください🙂

どう1日の流れをつけようか悩んでるところなので、アドバイスをいただければと思います!!

  • ちーちー(生後5ヶ月)

コメント

えま

えま

6時半〜7時起床、ミルク
8時朝寝
9時起床、ご機嫌タイム
10時、ミルク、離乳食
11時ご機嫌タイム(この間に家事)
12時〜13時、ミルク、昼寝
14時起床、ご機嫌タイム
15時〜15時半夕寝
16時起床、ミルク
17時までご機嫌タイム
18時入浴
19時ミルク
19時半〜20時寝かしつけ
ですかね!お昼寝の時間は多少前後する日はあります!
オムツ替えは起きてる時にしてます!
離乳食が午前中がいいのは初めて食べるものでアレルギー反応が出た際に病院が空いてるからなので新しいものを食べたりするときは午前中がいいですね!リズムを作るためにも同じ時間帯がいいとは言われてます!

  • 10月12日
  • ちーちー

    ちーちー

    詳しくありがとうございます❣️ご機嫌タイムっていうのが良いですね〜かわいいです😍
    だんだん上記のリズムになってきたんですか?
    それとも、そうなるようにしてきた感じですか??

    朝は自然に目覚めますか?起こしてますか?

    夜はミルクの後おねむな感じになるってことですか??

    色々きいてすみません😅💦

    • 10月12日
  • えま

    えま

    勝手になりました!!

    朝は自然に目覚めてます☺️☺️

    ミルク飲ませてうとうとしだして眠そうにしてたら寝かせます!そうではなかったら遊んで眠そうになってから寝かせてます!

    • 10月12日
  • ちーちー

    ちーちー

    勝手に、、凄いですね!
    自然に目覚めるのがうちは10時とかなので。。夜遅いせいかもしれませんが😅💦
    離乳食は同じ時間帯で、スケジュール考えてみたいと思います!ありがとうございます😊

    • 10月12日
ゆりこ

ゆりこ

6時~6時半 起床、ミルク①
7時~ お遊び(洗濯)
9時 朝寝
10時半、ミルク②
11時~ お遊び(昼食用意・掃除など)
12時~14時 昼寝(昼食)
14時半 ミルク③
15時 買い物(抱っこ紐で寝かしつけ)
16時~17時 夕寝(夕飯下準備)
17時半 ミルク④
18時 お遊び(夕飯仕上げ)
19時 お風呂
20時 ミルク⑤
20時半~ 寝かしつけ
21時までには就寝。その後晩御飯。

多少前後は勿論しますが、21時までには必ず寝ます。と言うか眠くて機嫌も悪くなるので20時過ぎたらお休みモードに自然となります。
私は3ヶ月頃からリズムを整えだしましたが、1週間くらいで上記リズムにほぼなりましたよ!
お遊びが好きなので、お昼寝は3回の時と2回の時もあります。
2回の時は20時半には寝落ちします(笑)

  • 10月12日
  • ちーちー

    ちーちー

    詳しくありがとうございます😊合間の家事の事も教えていただいて✨参考にさせていただきます!!

    お友達のところも7時半に寝てるってきいて驚いて😅うち遅い??って気づきました。。。でも1週間くらいで整うなら頑張ってみます❣️

    整える時には、まず朝の時間をしっかり決めるといいですかね??

    • 10月12日
  • ゆりこ

    ゆりこ

    授乳が一定になってきたなぁと思った時に、まず朝を起こすようにしました!
    朝ちゃんと起きると夜もわりとすんなり寝落ちしだしました(笑)
    子どもによるとは思いますけど、うちの子は素直に整ってくれました!

    • 10月12日
  • ちーちー

    ちーちー

    息子さんすごいですね〜お利口さんですね✨
    なるほど!
    夜も遅いから、朝も遅いのだと思うのですが、、
    うちも朝起きれれば夜早くなるかもですね😊やってみようと思います。ありがとうございます❗️

    • 10月12日

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