ココロ・悩み
昼寝しすぎると余計眠くなったりダルくなるのは何でですかね?:;(∩︎´﹏`∩…
昼寝しすぎると余計眠くなったりダルくなるのは何でですかね？:;(∩︎´﹏`∩︎);:
- ママリ✩°｡⋆(1歳9ヶ月, 5歳9ヶ月, 7歳)
みきたんたん
妊娠中ということもあるかもしれませんが、私も寝ても寝ても眠い時に調べてみたら、人って深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム催眠を繰り返すというのは聞いたことありましたが、深い眠りの時に目が覚めると、脳が完全に覚醒してないので眠いらしいです😂
そう言われるとウトウト浅いくらいの睡眠ってわりとパッと起きれたりしますよね👌
ネオ
水分不足とか、低血糖ぎみになるのも影響するらしいですよ！
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