※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まるこ
子育て・グッズ

生後4ヶ月になる娘の生活リズムの作り方がわからなくて困ってます…ここ3…

生後4ヶ月になる娘の生活リズムの作り方がわからなくて困ってます…
ここ3日ぐらい連続で19時ごろに夜寝かしつけてたから1時間おきぐらいに起きてしまい深夜2時からは朝5時まで起きてます。
今の生活リズムは
7時に起床して朝寝を9時ごろに30分〜1時間ほど
朝に散歩を1時間ぐらいします。

12時ごろに眠くなるみたいでお昼寝を2時間ほどして
14時すぎに起こしてそこからお風呂の時間まで起こしておかないとと思って一緒に遊んだりするんですが、16時すぎに眠くなるみたいで寝かしてしまいます。
夜ねれなくなると思って30分ほどで起こしているのですが起きた後はかなら機嫌が悪いです。笑


みなさんはどのようなタイムスケジュールになってますか?

コメント

ベルナデット

第一子のときにそれに直面しまして、区の子育てセンターの方に相談してみたら30分から一時間くらい寝る時間を遅くしてみたらどうかな?といわれ実行してみました!
そしたら、夜泣きがビックリするくらい減りました!
四ヶ月となると起きる時間も少しずつ長くなるので、寝る時間をずらす、ということをしても良いのかもしれません(*´ω`*)

  • まるこ

    まるこ

    ありがとうございます!
    やっぱり少しずらすのいいのかもしれないですね!!
    今日頑張って寝る時間をずらしてみます!!

    • 9月27日
新米ママ

同じく4ヶ月です〜
見にくかったらすいません💦

7時起床
10-13時昼寝
13-17時外出・遊び
17-19時夕寝
19-21時遊び・ぐずりタイム
21時風呂
22:30までに寝かしつけ

って感じで朝7時までは起きません😅

  • まるこ

    まるこ

    ありがとうございます!
    朝までぐっすりなんて羨ましいです。
    前まではまとめて寝てくれてたんですけどね…

    参考にさせていただきます。

    • 9月27日
2児まま

夜寝る時間を21時とかにしてみてわ
いかがでしょうか?(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

  • まるこ

    まるこ

    ありがとうございます!
    今日にもでもやってみます!

    • 9月27日
ちびうさ

うちはこんな感じです。

6時起床 ミルク
7時〜9時 朝寝
9時〜13時 遊び ミルク
13時〜15時 昼寝
15時〜19時 遊び ミルク
19時〜20時 夜寝
20時半に最後のミルクで、21時半までには就寝です。


6時起床と20時半のミルクだけなるべく時間を守って、あとは子供のタイミングにしています(*´∇`*)

sa

20時お風呂
20時半に授乳
21時消灯 (セルフねんね)
8時起きる

だいたい夜はこんな感じです🤚

日中は寝ぐずりしたら抱っこ紐して寝かせてます。
特に起こしたりはしてません👍

「子育て・グッズ」に関する質問