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Moco
妊娠・出産

妊娠中の睡眠に悩んでいます。昼間は眠くて昼寝しますが、夜は寝付けずトイレで起きることが続いています。眠れない方、改善方法はありますか?夜がつらいです。

妊娠してから夜なかなか寝つけません。
昼間は眠気が襲ってくるので1時間ほど昼寝するんですが、夜になるとなかなか寝付けず、やっと寝たと思ったらトイレに起きてまた寝付けず…を繰り返しています😫
夜がくるのが嫌になります💧
初期でも眠れなくなった方いますか?
何か寝つきが良くなる方法はありますか?

コメント

deleted user

YouTubeでオルゴールかけたり
あとはひたすら目を閉じて
眠りにつくまで待ってます(笑)

  • Moco

    Moco

    オルゴールいいですね!なんかヒーリングミュージックみたいなのありますもんね😚
    今日早速試してみます、ありがとうございます!

    • 8月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私はジブリとディズニーのオルゴールが好きです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝笑

    ぐっすり寝れるといいですね🙆‍♀️

    • 8月27日
  • Moco

    Moco

    ありがとうございます!
    試してみます!!😆

    • 8月27日
deleted user

私も初期ずっと寝れなくて、今もまた寝れなくなってます😭
寝付きも悪く、しょっちゅうトイレに起きるので😭
もう寝れない時は諦めてます💦

  • Moco

    Moco

    初期からやっぱり寝付けないんですねー😥
    これはしばらく続きそうですね…本当、眠れた時はラッキーだと思って諦めて悪あがきしない方がよさそうですね😭
    ありがとうございます!

    • 8月27日
りこ

あたしもですー(´・×・`)
昼寝は眠過ぎて我慢出来ないし、かと言って夜寝れなくなっても困るから少なめに…ってしてるのに寝れません💦
まだ夜行性になるには、早いはずなのに…(笑)

  • Moco

    Moco

    コメントありがとうございます!同じ方がいて嬉しいですー😢
    本当毎晩嫌で…昼間はなるべく寝ないようにするんですが睡魔に負けてしまって…😵
    目を瞑って我慢するしかないんですかね!

    • 8月27日
  • りこ

    りこ

    私も、また夜か…( ´・ω・`)って感じです!
    やっぱり我慢ですかねえ…あっち向いたりこっち向いたりして寝れる位置探したり、諦めてママリ開いてずーっと見てます(笑)

    • 8月27日
  • Moco

    Moco

    私もですー😭😭笑
    あっち向いてこっち向いて…ママリ開いては閉じて…笑
    やっと寝たと思ったらトイレに起きてまた寝れない…みたいな笑
    また夜が来ますね…😔
    お互い今夜も頑張りましょう😪

    • 8月27日
  • りこ

    りこ

    同じ方がいて良かったあー(笑)
    今日から私1人じゃないって思って、頑張ってみます!笑
    今夜も頑張って諦めて…繰り返して、頑張りましょう(笑)

    • 8月27日
  • Moco

    Moco

    本当に!同じ方がいると思うだけで、自分だけじゃないんだ😉と心強いです❣️ママリで聞いてみてよかった😊
    今夜も頑張りましょーー😙

    • 8月27日
はじめてのママリ🔰

妊娠してからずいぶん眠れなくなりました…
トイレも何度も行きます💦

妊娠前はよく寝るタイプで12時前に寝て、8時に起きるとか普通だったんですけど。

4時半、5時半から目が覚めて眠れないのもよくありました。
眠れないものと諦めてますね。

  • Moco

    Moco

    ありがとうございます!
    やっぱり眠れなくなるんですね…なんなんでしょうね😩
    私も今までそんな睡眠での悩みがなかったんですけど、眠れないとストレスですね😑
    私も今晩から諦めてみます!笑

    • 8月27日
ママリ

あたしも夜全く寝れません( .. )
目つぶっても寝れないし何しても寝れないです( .. )(笑)
昼夜逆転してます😩

  • Moco

    Moco

    ありがとうございます!
    同じですー😭😭
    目つぶっても横になっても上向いても寝れません😪
    昼間は自然と目が閉じちゃいますよね…夜寝れないとストレスで…
    今晩から頑張って諦めてみます…笑

    • 8月27日
  • ママリ

    ママリ

    今までは寝れる音楽きいてすぐ寝れてたんですが今は全くで😔(笑)
    諦めてDVDとか見ちゃってるけど
    それダメですよね😔(笑)

    • 8月27日
  • Moco

    Moco

    私も諦めてアマゾンプライム見て、寝れない…を繰り返してます笑
    同じくダメですよね!
    寝れる音楽聞いてダメならもう…何したらいいのかわからないですよね笑
    受け入れるしかないんでしょうかね😅

    • 8月27日
かおり

私も最近寝れずに困ってます💦
トイレに起きて、そこからずーっと目が冴えてしまって(´-ω-`)
寝れなくなってしまったら、温かいものを少し飲むようにしてます!
それで寝れない時は諦めです!笑
ぐっすり寝たいですねー(´・ω・`)

  • Moco

    Moco

    本当にですよ…この初期の段階で寝付きが悪いとこの先どうなるのかな?!と思いますよね😫
    温かいものいいですね!
    今夜から私だけじゃないんだ!と励ましながら半分諦めてみます🤦‍♀️笑
    ありがとうございます❣️

    • 8月27日