初めての育児で夜泣きにイライラしてしまいます。怒りを抑える方法を教えてください。寝かしつけ後の罪悪感もつらいです。
初育児です。
夜中々寝てくれず怒ってしまう時があります。もちろんママの気持ちが子どもに伝わるのはわかっています。
こうゆう時どうやって気持ちを抑えればいいですか？？
子どもが寝たあと怒ってしまったことによる罪悪感でいっぱいです。
- たか(5歳11ヶ月)
コメント
ｚｈｉ
ゆっくり深呼吸をする‼️をしてました。
イライラ分かります‼️無理しないでね。
りりん
私だったら、まだ眠くないのね〜と言いながらちょっと触れ合います(笑)歌を歌ったり触れ合い遊びをしたあと、オルゴールの曲を掛けて寝ようね〜と隣で添い寝してトントンして寝たふりしてると意外と寝てくれます！(笑)あとは腕枕もおすすめです😊
初めてで分からないことやイライラしてしまうこともあるかもしれませんが、罪悪感が残るなら、少しでも楽しく穏やかに接することが出来るように心掛けるだけでも違うと思いますよ(❁︎´ω`❁︎)
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たか
そうですね、楽しい育児が身についてきたみたいですが、まだ完全ではありませんでした😑
楽しい寝かしつけ模索してみます！- 8月21日
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りりん
私も初育児ですが保育士だったので知識だけはあるのと、やっぱり自分の子は可愛いという想いだけで、どんなに泣いてても寝なくても何でもポジティブに楽しく考えてます😂(笑)
息抜きもしながらお互い頑張りましょう(❁︎´ω`❁︎)！！- 8月21日
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たか
保育士さんですか！
そうですね、気持ちひとつで子どもは笑ってくれますよね？？
励ましの言葉と寝かしつけ方ありがとうございます‼️- 8月21日
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りりん
グッドアンサーありがとうございます😊💕
そうです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )自分が楽しんで接してあげれば楽しい気持ちが伝わるはずです！働いているときはそれがモットーでした！！
いえいえ✨たかさんが少しでも笑顔でいられますように(❁︎´ω`❁︎)- 8月21日
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たか
本当にありがとうございます！
今日の怒りが浄化されました。笑- 8月21日
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りりん
嬉しいです😆💕
ゆっくり寝てまた明日育児楽しみましょう(❁︎´ω`❁︎)
おやすみなさい⭐- 8月21日
h.mama❥
外に出てその空気吸うと
少しリラックスできます笑
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たか
こちらも明日ためします。
- 8月21日
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h.mama❥
人間って同じ空間にいると
おかしくなってくるので🤔- 8月21日
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たか
そうなんですね。気をつけます！
- 8月21日
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h.mama❥
お互いに頑張りましょう♡
- 8月21日
∞
一先ず、寝不足ですか？
寝不足はキレやすいです。
一人きりで抱えると悪循環なので、分担してもらいましょう！
若しくは、子どもといっしょに昼寝るなどして対策を！
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たか
多分寝不足ですが不思議と明るい時間に眠れないんです😫
ですよね、でも旦那が出張多くて。。。- 8月21日
めろ🐰
うちの子もなかなか寝てくれないことが多くて、イライラして怒ってしまうことはしょっちゅうでした💦
怒っても寝ないってわかっているのに、私だって休みたいし疲れてるしって思って怒っちゃうんですよね…
私がやっているのは、まぁいっかと思うこと。良い意味で諦めるというか、まだ赤ちゃんなんだし、いつも上手にねれるわけじゃない。大人だって寝たくない、寝れない日はある。って言い聞かせてます💦
あとは自分も疲れてたら横で先に寝ちゃったりしてます😓適当に力を抜きながらが大事かなーと💕
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たか
共感してくださってありがとうございます！諦めることも大事ですが、グズっているとどうしても放っておけなくて⚡️
- 8月21日
み
3ヶ月ってかなり辛かった思い出があります。
後で3週間、3ヶ月が鬼門と聞いて自分だけじゃなくてみんなこんな感じ‼︎と思うことでかなり楽になりました^ ^
どうしても、な時は別の部屋に何度か行きました。子供は泣いてますが少し冷静になれました。
もしくは諦めて抱っこ紐してコンビニとかに買い物行ったりとか。
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たか
あっ。これが、鬼門なんですね！
今気づきました。笑
コンビニいいですね！気晴らしになりますね。- 8月21日
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み
3日、3週間、3ヶ月に大きな成長があるから？寝なくなったりグズったりが多くなるって聞きましたよー‼︎
みんなそうだと思えば諦めつきますので、コンビニスイーツ買って、心を癒してください♡- 8月21日
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たか
それがいいですね‼️
コンビニスイーツでまったりします❤️今日も寝ずに笑っております。笑- 8月21日
maamin
寝不足でイライラしてた頃がありました❗️
隣の部屋で、少し一人になり深呼吸するとちょっと楽になりましたよ😊
あとは〜、夜は寝るものだ！という考えをなくしました❗️笑
子供が昼間、長く寝る時があれば一緒に睡眠とってました👶🏻
夜まとまって寝るのはまだな感じですか？？
急に、まとまって寝てくれる時がくるので、それまで大変ですが頑張りましょう😌
もしくは、家族にも交代でみてもらうなど手伝ってもらうのもありですよ😊
たまに、実母に見てもらって自分が少し睡眠とるときあららました❗️
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たか
やっぱり一人になる時間って大切ですね😊
- 8月21日
M
少しお散歩行って、
オルゴール流しながらひたすら抱っこで揺れてます！
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たか
夜にお散歩も１つの方法ですね😋
- 8月21日
はじめてのママリ🔰
怒ってもまだ3ヶ月なので、びっくりして更に泣いちゃいます😌
腹いっぱい飲ませて、思う存分遊ぶとパタリと寝るはず！
寝た時に自分の趣味を楽しむのも、頑張れる秘訣です！✨
気楽に行きましょ😊
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たか
ありがとうございます！
たしかにビックリして何しても泣いていました😭
泣けば泣くほど怒っちゃうし、怒れば怒るほど泣いちゃうし。。。
気楽にが呪文です。笑- 8月21日
たか
明日実践です！