妊娠・出産
ここに来てやっと、産前から使える骨盤ベルト使い始めましたが丁度いい…
ここに来てやっと、産前から使える骨盤ベルト使い始めましたが
丁度いいきつさが分かりません😭
きつすぎると、きつくなるし緩すぎるとずれまくりで…
もし使っていた方がいれば教えてください！
- りーたん(5歳5ヶ月, 7歳, 8歳, 9歳)
コメント
たーさん
膝立ちで少し足幅開けて、恥骨あたりの骨盤を通るように骨盤ベルトする。
そのあと、そのまま骨盤を左右に回してズレなければ大丈夫！！
私は、骨盤ベルト無しでは生活無理でした😰
りーたん
ありがとございます！