※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
marire
ココロ・悩み

心に余裕を持つ方法や、自己嫌悪や変わりたい気持ちについて悩んでいます。心療内科での受診を再考中です。

心に余裕をもつにはどうすればいいのでしょうか?
イライラする自分も嫌だし、上手く家事が出来ない自分も嫌だし、そうやって嫌だと言ってるわりには何も変われてない自分が嫌です。
いつも後から後悔します。
本気で変わりたいって思ってるのに上手くいきません。
2人目産まれるまではこんなに酷くなかったって思うのですが…いつもいつも同じ悩みを相談してるのに一向に変わらない。
その時その時の皆さんの回答見て次からこうしようって思っていても上手く出来ない。
真剣さが足りないんでしょうか…
心療内科に受診した事あるのですが、その時は鬱になる1歩手前でいつなってもおかしくはないと言われてるのですが、もう一度受けるべきですか?
もうこんな自分が嫌で嫌で仕方ないです。

コメント

ふー

一人で2人をみるって本当に大変だと母から聞きました。
子育てって大変ですもんね。私はまだ一人だけですが…

2人見ながら納得できる家事って難しいと思います。

今はしょうがないと思って、自分がやれるようにやったらいいと思いますよ!

性格の問題もあるかもしれませんが、私は結構適当です!適当ですが、がんばってると思ってます笑笑

近所のうるさいおばちゃんは子供と昼寝してないで掃除の時間にあてなさいとか言ってきますけど、知ったこっちゃない!私は私よと思ってます。それで、余裕なくなって子供に当たる方が嫌です

旦那さんは家事についてなにか言ってきたりしますか?

  • marire

    marire

    今はしょうがないって思うようにはしてるのですが上手くいかず…
    旦那は特に言ってこないのですが、元々潔癖症な所あるので子どもが食べ物を床に落としたやつを拾って食べようとしたらばっちいからダメだよって言ってるのを聞くと掃除が行き届いてないのを責められてる気がして…
    特に責めたりしてる訳じゃないのも分かってても被害妄想が入ってしまうんですよね…
    勝手に片付けられたりするのも本当は有難い事でもできてない事を責められてる気がしてしまって…

    こんな自分も嫌なんです。勝手に被害妄想してるだけなの分かってても処理が上手くできず…
    子どもにあたるの嫌なんですけど今子どもにあたってしまってる部分があると思います。それも凄く嫌で。
    直したくても直せない、直し方が分からない…ずっとその中をさまよってます。

    • 7月30日
マミムメイモムシ

諦めも肝心です!

私も子ども1人の時は
正直、『子育てって余裕じゃん!』って思ってました。

周りのみんなが
大変だよ大変だよってあまりにも脅かすので

そんなでもないじゃん!って余裕で毎日過ごしてましたけど

2人目を産んでからは
ヘトヘトになることが増えたし

特に下の子が小さいと
余計に大変で
あーしんど!ってこと多かったです!

でも、子育ては手抜きできないけど
家事なら手抜きできるので
もう、しっかりやるとかは諦めました(笑)

別に、床にゴミが1つ2つ落ちてたって死にはしないし

ごはんだって
毎日炒め物ばかりになっても
食べれるだけマシ!

子どもにはテレビは見せないって人多いけど

私は子どもが一歳になる前から
テレビ見せまくりです(笑)

何でもちゃんとやらなきゃ!ってゆう考え方を変えると楽ですよ( ¨̮⋆)

うちは下の子が一歳になりましたが
まだまだ大変なこともあるけど

でも6ヶ月の頃に比べたら
全然楽です!

今より楽になる日は必ず来ると思うので、気を楽に!

  • marire

    marire

    諦めてるんですけどね…家事も大してやってないので。
    だから余計つらいんです。
    家事は大してやってないのに子育てもちゃんと出来ない。何もかも中途半端。それなのに心に余裕をもつ事が出来ず、子どもにはキツくなってる気がするので。
    子どもが可哀想。こんな親で。
    いつか楽になって心に余裕をもてるようになればいいですがそうなるまでがどうにかなってしまいそうで怖いです。

    • 7月30日
  • マミムメイモムシ

    マミムメイモムシ

    何もかも中途半端じゃいけないんですか???😮

    私は32歳ですが
    32年間、完璧にこなせたことなんて、何1つないです(笑)

    でもそれなりに生きてこられてますし
    究極言えば、生きていられれば大丈夫なので(笑)

    中途半端でもいいですよ!

    余裕ができた時に
    今までできなかったけど
    今ならこれもできそうって事を
    少しづつやりこなしていけるようになればいいですよ( ¨̮⋆)

    • 7月31日
  • marire

    marire

    なんて言うか…中途半端でもいいのですが、中途半端にやってるのに心に余裕がないのはダメな気がしちゃって…
    全て完璧にやってるなら心に余裕がないのは仕方ない気がするのですが💦

    私も32歳ですが、完璧にこなしたことないです😅
    中途半端でも心に余裕なくてもいいんですかね…

    • 7月31日
  • マミムメイモムシ

    マミムメイモムシ


    全然いいと思いますよ!

    心の余裕って人それぞれですから
    何をもって余裕というのかも
    明確じゃないし、

    例えば
    子どもに八つ当たりして
    虐待してしまってるとかなら
    話は別ですが

    そうでないのなら
    毎日ただ乗り越えるだけでいいと思います!

    私もただただ淡々と1日を終えるだけって感じのこと多いですよ(笑)

    • 7月31日
  • marire

    marire

    どうなんでしょう…
    虐待はしてないですが八つ当たりになっちゃうんじゃないかなぁと思います。怒鳴ってしまったりするので…
    だから私は最低なんです。

    • 7月31日
すまいる。˚✩

毎日お疲れ様です。
私も2人目産まれてから心に余裕あまり持ててないです😅
しかも家事も必要最低限しかやってないので手抜きしまくりです😂

以前心療内科に行ったのはいつ頃ですか??
もし行けるならもう一度受診してもいいと思います☺️

子育てしながら家事大変ですよね😥
家事してても中断してとか結局できなかった事とかしょっちゅうですもんね😰
あまり気をはらずにできなかったらできないでいいや!!でもいいと思いますよ😊

  • marire

    marire

    最低限の家事しかしてないのにこんな状態で嫌なんです…
    1番子どもに申し訳なくて。
    心に余裕がないせいで子どもに厳しくなってるところあると思うので。

    心療内科、もう一度受診します。
    何か変わるか分からないですが…

    • 7月30日
ガラピ子

家事なんて適当です🤗
とりあえず朝昼夜子供のご飯さえちゃんとしていればいいかなーって感じです🤣笑
病院、行けるならもう一度行ってみてもいいと思います!
先生に吐き出すだけでも少しスッキリするかもしれないですし!

  • marire

    marire

    適当にしてるんです。
    それでも心に余裕をもつ事が出来ず…
    つらいんです。子どもにもきつくなってしまってると思うので。
    病院もう一度受診します。
    変わるといいですが…

    • 7月30日