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セェル
妊活

冷え性なのですが、体を冷やさない方法何かありますか?特に足元と手がすぐ冷えてしまいます。お願いします。

冷え性なのですが、体を冷やさない方法何かありますか?
特に足元と手がすぐ冷えてしまいます。
お願いします。

コメント

とっぺま⭐

やはり内側から温めるのが効果的だと思います。
冷たいものは控えて、根菜類をたくさん食べています。
生野菜やフルーツも冷えのもとになります。
野菜は温野菜がおすすめです(*^^*)
あとルイボスティーも良いですよ⭐

  • セェル

    セェル

    ルイボスティー今飲んでます\(^ω^)/
    なんでも温める方がいいですね\(^ω^)/

    • 12月2日
新母親

ゆたんぽいいですよ!
あと、朝温かいスープをのんでました\(^o^)/

  • セェル

    セェル

    湯たんぽいいんですね!買ってみようかな

    • 12月2日
るう

私もひどい冷え症です(><)
毛糸のルームシューズの上から
靴下を履くといいですよ^^*
靴下を何枚重ねばきしてもキンキンだった足が
履いた途端ポカポカです♪
よろしければ試してみてください♪

  • セェル

    セェル

    是非試してみます。

    • 12月2日
ちびすけ♪

冷えとり靴下いいですよ♡
重ね履き暖かいですしね·˖✩

あとは冷たいものは控えて、白湯を飲んでいます。

  • セェル

    セェル

    白湯っていいんですね!
    靴下は必須アイテムですね!

    • 12月2日
02

体の流れが滞ってると冷えやすいですよね!肩こりとか浮腫とかはないですか?
私も冷え性なのですが、退職前の職場が男性ばかりで結構寒かったので色々対策してました。

足元は靴下とレッグウォーマーは必須です!仕事とかの時はストッキング、タイツの下に履ける5本指ソックスが暖かくて良かったです。

あと、おしりっていつも結構冷えてて血流が悪くなるので、裏起毛とかのスパッツも必須でした。

仕事中も飲み物は、ほっと生姜とかばかり飲んでました。あと、その頃アロマにハマってたので、体温めるハーブティーとかを店員さんに聞いて試したり。お昼はお弁当の時に生姜のご飯のお供、みたいなの食べたり。

あとはお風呂にちゃんと浸かって冷えにくい身体作り、ですかね!

体質改善のサプリとか飲んでた時はかなり調子良かったですが、現実的にすぐできるのは上に書いたやつですね。

  • セェル

    セェル

    なるほどーありがとうございます♪色々と試してみます。

    • 12月2日
 ♀ yuki

助産師さんに聞いたんですが、首、手首、足首を温めると体は温まるらしいですよー(*´ω`*)!

  • セェル

    セェル

    レッグウォーマーとかを付けた方がいいってことですよね!
    買いに行こう\(^ω^)/

    • 12月2日
meichan

足だけ何故か冷える人の為のくつ下
ってくつ下が薬局にあってはいてます\( ˆoˆ )/

  • セェル

    セェル

    またみてみます\(^ω^)/

    • 12月2日