辛い時、どう乗り越えますか？精神的に不安定で涙が出ることがあります。頭から離れないです。
みなさん、辛くて辛くてどうしようもない時、どうやって乗り越えていますか？
今、色んなことがあり精神的に不安定で、気がついたら、涙が流れています。
どうしても、頭からそのことが離れなくて。
- みぅママ(8歳, 20歳, 24歳, 26歳)
コメント
ピースぱんすけ
旦那や身近な人に自分の気持ちをぶつけてます。
誰かに話を聞いて貰えると気が少し楽になるので！！
自分の中で溜め込むとドンドン精神不安定になってしまうので聞いてくれる方にぶつけてみては( ^ω^ )
ゆ＊m
私は気が済むまで、紙や
携帯のメモ機能に、自分が思うことを書き出します。
単語でも文章でも書き殴りでも落書きでも、とにかくなんでもです。
そしてふっと気分が変わった時に
読み返さずに全削除または捨てます。
文章にするだけでも気が済むまでやったらかなり違います(*'-'*)
どこかSNSに載せたり誰かに言うのは、相手がどう感じるか、そのあとどうなるかを気にしてしまってうまく言えないので、私はこれが1番です。
不思議と書き出すと整理されるのか
言いたいこともある程度まとまってくるので、そうしたら伝えたり話し合いしたりします。
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みぅママ
コメントありがとうございます！
それなら、思う存分吐き出せますもんね。
それで、整理してから誰かに相談してみます(；≧д≦)
お知恵ありがとうございました(^-^)/- 11月30日
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ゆ＊m
子供の手前、口にするには汚い言葉や言い方でも
紙や携帯メモなら見られることもないし、
本当に思う存分です(笑)
無理に考えないようにしようとかって思うのも疲れちゃうと思うので、
無理はしないでくださいね(>_<)
グッドアンサーありがとうございました♡- 11月30日
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みぅママ
さっそくやってみました！
それは出るわ出るわで、こんなにも自分の中に閉じ込めていたのかと思うとびっくりしました。
吐き出したことで、少し楽になり、落ち着いて問題に立ち向かえそうです(^-^)/
ありがとうございました！
無理せず頑張ります( ॣo̶̤ᴗo̶̤) ॣෆ⃛- 11月30日
退会ユーザー
映画、漫画、ゲームですね。
現実じゃない世界に行ってる間は少ストーリーに向くので。
たまに、思いがけない台詞を吐いてくれてつかえを落としてくれることもあるので。
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みぅママ
ゲーム大好きです！
確かに、ゲームしてる時は忘れてるかも(；≧д≦)
久しぶりにドラクエでもやってみようかな？と思いました！
お知恵ありがとうございました(^-^)/- 11月30日
みぅママ
コメントありがとうございます！
性格的に、言わずに溜め込んでしまって。
引きこもりになってました。
そうですよね、聞いてもらったら少しは楽になりますよね。
ちょっと勇気を出して、ぶつけてみます！
ありがとうございました（＾ω＾）